しらたきとしらすの炒め物

まい　ぼん's cooksnap of when they made しらたきとしらすの炒め物.
sachi825
sachi825 @sachi825

ヘルシーでカルシウムもたっぷり♪
美味しくって、お腹も満足ですよ☆
このレシピの生い立ち
白滝とシラスを炒めた、ヘルシーなおかずを作ってみました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. しらたき 1袋
  2. （釜揚げ）しらす 1袋（100g）
  3. 玉ねぎ ½玉
  4. オリーブオイル 大1
  5. 酒 大1
  6. 塩・胡椒 少々
  7. 醤油 小1
  8. あおさ 適量

作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯でさっと茹で ザルにあげて水切りして、食べやすい長さにカット、玉ねぎは1㎝角にカットしておく

  2. 2

    オリーブオイルを弱火で熱したフライパンに玉ねぎを入れて炒め、透き通ってきたら、しらすを加えカリカリになるまで炒める

  3. 3

    しらたきを加え、水分を飛ばすように炒め、塩・胡椒で味を整え、醤油を回し入れ、香が出たら器に盛り付け、あおさをかける

  4. 4

    ブログを更新してます！
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  5. 5

    YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾

  6. 6

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

シラスに塩味が付いてるので、味をチェックしながら、塩を加えてね！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

sachi825
sachi825 @sachi825
に公開
料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 中華麺で簡単、味噌だれ冷麺 ミコおばちゃんＭｙ粉のキッチン
  2. チョコレートアイスボックスクッキー Tokutoki
  3. ブルーベリーレアチーズケーキ Kuu.kuu
  4. 簡単クランブルケーキ ☆orichan☆
  5. 新生姜の生姜焼き liley
  1. ポークソテーのきのこクリーム煮 かしゆき
  2. 肉巻きコロッケ♪ Cafeショコラ
  3. 簡単キャラ弁☆エルモ編 Hananohi
  4. ☆塩豆腐をわさび醤油で食べよう☆ ぽひぽん