しらたきとしらす炒め

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

カルシウムたっぷり、簡単に一品出来ちゃいます
2018年1月25日レシピ、写真書き換えました
このレシピの生い立ち
カルシウム補給の為のレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. しらたき 1袋
  2. しらす 大さじ3
  3. ごま油 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1.5
  5. プルーンエキス 小さじ2
  6. 大さじ1
  7. みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯に塩を入れゆで、水をきって切る。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、しらたきしらすの順に炒める。

  3. 3

    2に調味料をいれ、汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

コツ・ポイント

しらたきをよく炒めると味がよく入ります

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レシピ作者

ライムlove
ライムlove @cook_40095390
に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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