☆さんまの甘辛南蛮風炒め☆

カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
JAPAN

焼くのに飽きたら…甘辛だけど、酢でさっぱりと食べる、1品です!

このレシピの生い立ち
さんまは、焼いて、はらわたも食べる派なんですけど、違う食べ方をしてみたかったので作ってみました!

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材料

2人分
  1. さんま 1尾
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. しめじ 50㌘
  4. ●砂糖・醤油・酒・みりん 各大さじ2~3
  5. 小さじ2~
  6. 七味・刻みネギ 各適量
  7. 片栗粉・サラダ油 各適量

作り方

  1. 1

    さんまは、下処理をしておきます。下処理方法はピンキーももこさんのレシピID18041611を使用させて頂きました!

  2. 2

    ①の尾、背びれも落として、よく洗い、6等分に切り、斜めに切り込みを入れます。

  3. 3

    しめじは、石突きを取り、ほぐしておきます。玉ねぎはヘタを取り、3㎜幅位に切ります。

  4. 4

    ●は混ぜ合わせておきます。

  5. 5

    ②に片栗粉を、厚めに中まで、まぶしたら、フライパンに多めの油で、揚げ焼きにします。一旦、取りだします。

  6. 6

    同じフライパンの余分な油を、捨てて、玉ねぎを中火で炒めます。

  7. 7

    しんなりしてきたら、しめじも加え、炒めます。

  8. 8

    油が回ったら、さんまを戻し入れ、④の調味料を回し入れます。ほどよく汁気が無くなったら、酢を入れ、火を止めます。

  9. 9

    器に盛り、刻みネギ、七味を振ったら出来上がり!

コツ・ポイント

しっかり濃い味付けがお好みの方は、調味料大さじ3で試してみて下さい♪南蛮ほど、酢はきつくないので、酸っぱいのが好みの場合は、酢を調整して下さいね♪

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レシピ作者

カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
に公開
JAPAN
Instagram→@karen.kitchengramNEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく!☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる!というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡そして、いつも、沢山のつくれぽを有難うございます!最近は、なかなかお返しが出来てなくて…つくれぽを頂く度に感謝いっぱい(涙)です♪︎
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