醤油麹でかぼちゃの煮物✿大学芋風

soteyu
soteyu @cook_40060685

あま~いかぼちゃの煮物♡おやつがわりにも♪

このレシピの生い立ち
醤油麹と砂糖でかぼちゃを煮てみたら、大学芋みたいな味になったので、あとからいりごまをふってみました(^^♪
醤油麹レシピもあります(レシピID : 18321059

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材料

1~2人分
  1. かぼちゃ 1口サイズ15個程度
  2. 醤油麹 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2
  4. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを1口サイズに切り、鍋に入れる。

  2. 2

    かぼちゃが隠れるくらいの水を入れて、醤油麹、砂糖も入れ、中火で煮る。

  3. 3

    沸騰してきたら少し鍋をゆすって調味料を全体に行き渡らせ、煮汁が少なくなるまで中火のまま煮る。

  4. 4

    お皿に盛り、いりごまをふりかける。

コツ・ポイント

煮汁がかぼちゃを隠すくらいの勢いになる火加減にして、ガーッと煮ます。
不安ならクッキングシートやアルミホイルなど軽いもので落としぶたをしてください♪

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レシピ作者

soteyu
soteyu @cook_40060685
に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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