小松菜と厚揚げのオイスター炒め

あっこママ☆ @cook_40036566
余分な油は使わずに^^
ベーコンから出る脂で炒めるのでカロリーダウンできました
このレシピの生い立ち
出来るだけ油を使わない工夫をしてみました
作り方
- 1
ベーコンを弱火で炒めてじっくり脂を出す
- 2
1㎝幅くらいに切った厚揚げを加え焼き付けるように炒める
- 3
小松菜を入れて炒め合わせる
- 4
オイスターソースと塩こしょうで味付けする
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