アプリでひらく作り方
- 1
えびは洗って背ワタを取り除く。酒、塩、片栗粉をからめておく。
- 2
レタスはたっぷりのお湯でさっとゆでてざるにあげ水気を切る。
- 3
えびをごま油で炒めたら、さきほどのレタスを追加。醤油とオイスターソースで味付け。
コツ・ポイント
レタスはたっぷりのほうがヘルシーでおいしいと思います。ゆでるとだいぶかさが少なくなるので、１玉全部いけるかも。
似たレシピ
えびとレタスと玉子の中華炒め。
余りがちなレタスは炒めて消費。えびと中華の調味料で味付けを。玉子とレタスは最後余熱だけで。(o^^o)♪
海老とレタスの中華炒め
海老とレタスを中華風に炒めてみました
とんかつだいすき 
エビ・卵・レタスの中華炒め♪
ぷりぷりのエビとふわふわ卵・しゃきしゃきレタスの相性が抜群！レタス丸ごと1個食べれるレシピです♪
豚こま肉とレタスの中華炒め
☆豚こま肉とレタスの炒め物です☆
えびの中華炒め
安いバナメイえびと小松菜、にんじん、しめじ、野菜たっぷりの炒め物です。
エビとズッキーニの中華炒め
家族の好きなエビで何かできないかと考えました。
レタス中華炒め
簡単に作れてレタスをたくさん食べられます‼
＊プリップリ☆エビとアスパラの中華炒め＊
ゴマ油で炒めるエビちゃん♪しっかり味でエビ好きにはたまらない一品です。
牛こま肉とレタスの中華炒め
シャキシャキレタスでかさ増し☆牛肉が少なくても立派なメインに(^^)
簡単！ほうれん草とエビの中華炒め
オイスターソースとごま油で簡単中華風。15分あれば！ぷりぷりエビとほうれん草のコラボ❤️簡単中華の鉄板です。
海老とブロッコリーの中華炒め
ぱぱっと一品！ぷりぷり海老と食感のよいブロッコリーを、にんにく香るやさしい味のとろみ餡で仕上げました。
エビと青梗菜の中華炒め
エビと青梗菜の中華炒め！
シャキシャキレタスの中華炒め
レタスはサラダだけじゃない！炒めても美味しい、彩りの良いメインの一品。
レタスと厚揚げの中華炒め
オイスターソースで風味良く!レタスの歯ごたえが美味しい♪
レタスとトマトの中華炒め
レタス1玉ぺろっと食べれちゃいます(*´∀｀*)
エビとセロリの中華炒め
セロリの香りとぷりぷりのエビがやみつきに♫
春野菜と海老と豚肉の中華炒め
海老とお肉を入れると春野菜がより美味しく
簡単！海老の中華炒め
お安い海老でいいんです♪簡単であっという間に出来る中華炒めです。
海老と青梗菜の中華炒め
海老もぷりぷりでチンゲン菜もしめじもタレと絡んでめっちゃ美味しい〜かったよ🥰
✿海老とブロッコリーの中華炒め✿
プリプリの海老がたまらない！しょうがとにんにくの香りが食欲を増します♡
レタスとしめじの中華炒め
ついついレタスを１玉買ったけど、使い切れない・・という時に炒めレタス！2011.4.19、話題入りありがとうございます♪
orangenois 
エビとレタスの中華炒め
さっぱりしていて病み付きになります。たくさん食べられちゃうので注意！
fatima-sug@r 
えびと卵の中華炒め
プリプリえびとふわふわ卵。にらの香り良く、色どりも綺麗で食欲をそそります。野菜もたくさん摂れます。
海老の中華炒め
海老がプルっと仕上がってます。中華風味はご飯も進みます！
海老とズッキーニの中華炒め
エビがプリップリで、ズッキーニはシャキシャキ！
海老の中華炒め♪
低カロリーが嬉しい♡プリプリ海老のオツマミ♪おネギをたっぷり散らして食べてね(^^)
ホタテとレタスの中華炒め
少ない人数だとレタスなんか残りやすくありませんか？この料理ではレタスを炒めちゃうので、多少冷蔵庫の中に置いててしなびちゃったやつでも大丈夫。残り物に福があるって感じですよ。
豆腐とエビの中華炒め
海老のレシピ
海老と山芋の中華炒め
山芋のシャッキリ感とエビの旨味がおいしい炒めもの。
海老とセロリの中華炒め
海老がぷりぷり～～～セロリの苦味も良い感じに仕上がってます！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19008497
