ゴーヤのワタ&種の食べ方

ののはは @cook_40074031
ワタとろとろ〜種カリカリ〜☆ビールのつまみにいかがですか〜
このレシピの生い立ち
クレソルを色々な物に使いたくて作ってみました
作り方
- 1
ゴーヤの種付きワタを大き目のぶつ切りにし全体にクレイジーソルトをふり小麦粉を軽くふる
- 2
フライパンにマーガリンを入れて熱したら1をいれ種がカリカリになるくらい弱め中火で炒める
- 3
器に盛ったら粉チーズとパセリをふる
コツ・ポイント
特に無いです
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