簡単！とりむねピカタ(^-^)
プリン317 @cook_40203310
柔らかく出来上がりますよ〜焦げ付きだけ気をつけて下さい
このレシピの生い立ち
空手してる子どもたちに、鶏肉のたんぱく質をいっぱい食べさせたくて(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
とりむねを適当な大きさに、そぎ切りします
- 2
鶏肉をボールにいれ、小麦粉を全体に、まんべんなくつくようにしてください
- 3
そこに卵を落としいれ鶏肉にまんべんなく卵液がからまったらフライパンで焼いていく
- 4
片面やけたら蓋をしたりして焦げないようにしてください
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