かきの酒蒸し

うおーくん
うおーくん @cook_40126380

電子レンジでもふっくら出来る方法です。
時間が掛らない上にこだわりの和食の雰囲気も有る様です。
このレシピの生い立ち
電子レンジ調理は加熱むらの為、難しい印象が有ります。そこで、キッチンペーパーに酒を含ませる方法を考えました。
酒がまずマイクロ波を吸収しますので、透過するマイクロ波が減り、具材にやさしい蒸しとマイクロ波加熱がミックスされた加熱になる様です。

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材料

2人分
  1. かき(加熱用:肉厚の冷凍牡蠣ならなお良い) 6~8個
  2. ありあわせの野菜(葱、もやしキャベツきのこ等)の千切り 140gほど
  3. トマト 1/2個
  4. 塩(塩水洗い用) 大さじ2
  5. 塩(塩水漬け用) 大さじ2
  6. 昆布 10cm角
  7. 適量

作り方

  1. 1

    あり合わせの野菜を千切りにし、きのこ以外をさっと水洗いして水を切る

  2. 2

    かきはカップ2の水に大さじ2の塩を溶かした水で洗った後
    同様の別に作った塩水に5分漬け、水を切る

  3. 3

    昆布を細切にし、1の野菜と混ぜ、耐熱性の皿に盛り、2のかきを乗せる

  4. 4

    キッチンペーパーを皿からはみ出さぬ様端を押し込みながら乗せ、まんべんなく濡れる様酒を掛け、ふんわりとラップを掛ける

  5. 5

    600Wで5分ほど
    加熱、火の通りを確認しすぐにラップとキッチンペーパーを取り、かきの過熱縮みを防ぎ、トマトを添える

コツ・ポイント

レンジ加熱後ラップをしたままだと余熱が入り続けて
かきが縮みますので中心まで熱が通ったことを確認の上でラップとキッチンペーパーはすぐに外した方が良いです。

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レシピ作者

うおーくん
うおーくん @cook_40126380
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魚料理が簡単においしくできる方法を工夫しています。酒の肴も含みます。
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