みずの実と青菜のさっぱり和え

スルメも数の子も入ってないけど、食感が良くて箸が進む逸品です！

学校給食の地元食材を使ったメニュー

練りごまとマヨネーズを使ったコクのある和えものです。

さっぱりした小松菜の和え物が食べたい時にどうぞ！小松菜をほうれん草にしてもOK(*´∀｀)私の得意な手抜きレシピ(笑)

柚子こしょうでピリリ☆ポン酢でお手軽な和え物です♪

シャキシャキの食感が良く、数分で出来ます！

お箸が進む一品です(^^)/

練りごまを使った和え物は、子どもたちに大変人気です。

食感も楽しめる一品。

「エーコープゆず味ポン」を使った和え物です♪切り干し大根の食感が良いですよ！

シャシシャキした長芋の食感が楽しいお手軽あっさり和えものです(*^^)

ゴマ豆腐と白味噌を使った、お手軽和えもの！ゴマの風味と味噌の甘みがハマります♪

夏らしい食材を使ったさっぱりした和え物です。生姜は、新しょうがの方が美味しく頂けると思います。

オクラとなめこのネバネバ・トロトロ食感が楽しい和え物です。

野菜が高い時のお助け食材『もやし』を使った簡単和えものです☆油揚げを加えてボリュームUP♪

ポン酢を使って手軽にできる和え物です。柚子胡椒を加えるとさらにさっぱり感が増します。

ごまの風味と食感が美味しい♪とても手軽な和え物です。

簡単で美味しくヘルシーな和え物です。手間はかからず茹でて和えるだけ。ごま油の香りが食欲をそそります(^^)

お手軽野菜と揚げ玉で食感よく美味しく副菜！おつまみにも。

ノンオイル、さっぱりヘルシーな和え物♪

旬の三つ葉を使った簡単和え物

手軽で色鮮やかな、箸が進む一品です♪このレシピの生い立ち市特産のにんじんを使った「にんじんと塩昆布のナムル」です。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。https://youtu.be/wsimKI7LcrE

めんつゆを使ったお手軽な一品。

風味や食感の違う青菜をまぜてお浸しにすると・・・

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞電子レンジで加熱するだけの簡単な和え物です。

箸休め朝食・昼食にも

いろんな味と食感を楽しめる和えものです(^^)

パリパリの切り干し大根の食感が楽しめる、ほんのり中華風の和え物です☆

切り干し大根を戻してサラダ感覚で食べる和え物にしました。食感も良くて美味しい一品ですよ。

和え物なので簡単！コリコリ食感で食べ応えもあってダイエットにいい料理です。