作り方
- 1
ほうれんそうを湯掻きます。
- 2
その間に油揚げにハサミを入れ、ほうれんそうが巻けるように開く。
- 3
油揚げの油抜きをしっかりしてください~!!
- 4
ほうれんそうは、しっかり水を切る。
- 5
フライパンに
ダシを全部入れ、少し煮立たせ、油抜きをした油揚げを入れダシを吸わせる。 - 6
ダシを吸わせた油揚げにほうれんそうをクルクル巻いていく。
半分に切ったら出来上がり☆
コツ・ポイント
しっかり油揚げに味を吸わせて。
似たレシピ

油揚げとほうれん草煮
手づくり味。


♡ほうれん草と油揚げの煮物♡
簡単・美味しい・すぐ出来る♡あっさりした味で箸休めにおすすめ(*^_^*)野菜もたっぷり食べれます♡


ほうれん草と油揚げと玉の煮物
油揚げとほうれん草を出汁で煮込んで卵をかけて簡単に作れます。一人分のサイドメニューにどうぞ。


ほうれん草と油揚げの煮物
味がしみた油揚げって美味しいですよね。寒い日にアツアツで食べましょう。じゅわ~っと、やけど注意★


2分で完成☆ほうれん草と油揚げの煮物☆
13/03/21話題入り☆あっという間に熱々煮物♡分量も全部「1」で覚えやすい♪ 2歳息子がおいしいって言ってくれます♡


ほうれん草と油揚げの煮びたし
・


豆腐とほうれん草と油揚げのさっと煮
材料をさっと煮るだけ、でもほっこり優しい味になるんです。


ほうれん草と油揚げ煮
ほうれん草の素材の味わいを楽しみたくてあっさりなお出汁です。


ほうれん草と油揚げの簡単煮物
とにかく簡単に!


ほうれん草と油揚げの煮びたし
簡単レシピです。


ほうれん草・油揚げのあっさり煮♪5分♪
煮るのは5分!ほうれん草と油揚げをあっさりのお出汁で煮ました♪


ほうれん草、蒟蒻、油揚げの煮物
もう一品、のおかずに。体に優しく鉄分を。


油揚げ&ほうれん草の煮
油揚げ・ほうれん草だけで簡単①品どうですか♪


油揚げで巻き巻き煮♪
甘辛お出しがじゅわっと美味しいです!彩りがキレイなのでお弁当にもおすすめです♪


ほうれん草と油揚げの煮びたし✿
シンプルだけど、それがいい…!…って、そう思ってます(^^♪


ほうれん草と油揚げのさっと煮
ほうれん草の栄養と2種類のカルシウム(*^-^)油揚げを加えることで味が出て旨みもプラスされます。簡単・短時間に出来ます


ほうれん草と油揚げの煮びたし
味付けはめんつゆだけでOK♪ご飯にも合うし、付け合わせ、お弁当にも使えます!簡単に作れるのでお試しあれ~♪


ほうれん草と油揚げの煮びたし
ほうれん草と油揚げで簡単箸休め副菜♪


ほうれん草とおあげのさっと煮
5分かからず出来上がります★やさしい味です。


♪ほうれん草と油揚げの簡単煮♪
簡単にほうれん草と油揚げを煮ました!味がしみこんだ油揚げとほうれん草の優しい味にほっとします☆


ほうれん草と油揚げの白だし煮
さっと煮るだけで作れます。


作り置き☆ほうれん草と油揚げのだし煮
ほうれん草をだしで煮て優しい味に仕上げました。油揚げを入れてコクUP。作り置きにも重宝します。


煮ない?ホウレン草の煮浸し☆
味と歯応えを考えて、あえて煮ない煮浸しにしました♪


白だしでほうれん草と油揚げのさっと煮
もう一品欲しい時に、簡単に作れる優しい味のお惣菜。日本酒のおつまみにも♡


筍と油あげの煮物
筍を煮汁がしみた油揚げといっしょにいただきます☆簡単にできる煮物です


ほうれん草と油揚げのゴマ煮
ほうれん草と油揚げ、おみそ汁の定番ですが、たっぷりとゴマの入った煮物もなかなかいけます。薄味なので刻んで離乳食にも。


油揚げロールの煮物♪
油揚げをクルクル巻いて楽しくお料理♪お弁当のおかずや後一品って時にどうぞ(*^▽^*)


ミネラルほうれん草の煮びたし♪簡単
ビタミンK・カルシウム・マグネシウム・マンガンを含む油揚げ♪葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪


油揚げとほうれん草ときのこの煮びたし
'16.5.25話題入りしました♡ほっとする優しい味の定番の一品です。きのこは、お好きなものをお使いください。


こんにゃくと油揚げの煮物
あっという間にできて、あと一品のときに便利です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19085458