春のおかず☆ふきと牛肉の塩麹炒め

藤井21 @cook_40094961
旬のふきと牛肉を塩麹で炒めた簡単おかずレシピ☆
ほろ苦いふきと塩麹の甘味でご飯も進む♪
お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
旬のふきを使って
作り方
- 1
アク抜きしたふきは一口サイズにカットする
- 2
フライパンに油を引き温まったら牛肉を加える
- 3
牛肉に半分くらい火が通ってきたらふきと塩麹を加える
- 4
肉に火が入って塩麹が全体に馴染んできたら完成です
コツ・ポイント
・ふきの下処理は→ レシピID:19346047
・味付けは塩麹のみでOK
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豚こま つくりおきおかず#塩麹 #つくおき #レシピ #豚肉 #栄養士


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