こんなに簡単♪ピーマンと玉ねぎの揚げ浸し

♥️MIRIA♥️
♥️MIRIA♥️ @cook_40202980

こんなに簡単なのに美味しい!
油で揚げることでピーマンと玉ねぎの甘味が楽しめる♪ご飯のオカズにピッタリの1品です♪

このレシピの生い立ち
清水國明さんの無農薬畑で沢山のピーマンを頂いたので過去のレシピID18908257で作った「揚げない茄子の煮浸し」をアレンジして冷蔵庫にあった玉ねぎと合わせて作ってみました(^-^)b

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材料

食べやすい量
  1. ピーマン (出来れば無農薬のものがベスト) 8個
  2. 玉ねぎ 大半分
  3. 揚げ油(私がアムウェイ社エサンテを使用) 適量
  4. 【A】
  5. 200cc
  6. ダシ 小さじ1
  7. 醤油 大3
  8. みりん 大2
  9. 甜菜糖 大半分
  10. 生姜 お好みの量

作り方

  1. 1

    ピーマンを洗いヘタを取って半分にカットする。

  2. 2

    玉ねぎも皮を剥いてザックリ大きめにカットする。

  3. 3

    鍋に油を入れピーマンと玉ねぎを素揚げする。

    (熱電導率の良いアムウェイ社の中フライパンは使い勝手が◎)

  4. 4

    玉ねぎも…♥️

  5. 5

    軽く焦げ目がつく位に揚げると◎(^-^)b

  6. 6

    玉ねぎも同様に♥️

  7. 7

    【A】の調味料を混ぜ合わせる

  8. 8

    そのまま保存できるよう【A】をタッパに入れてそこに油を切った野菜を入れる。

  9. 9

    後はお皿に盛って鰹節振り掛けて出来上がりです~(^-^)b

  10. 10

    大根のすりおろしをたっぷり掛けて食べても美味しいですよ(^-^)b

コツ・ポイント

◆倍の量で作って作り置きおかずでもいいですね!

◆ナスやししとうを入れても美味しいと思います♥️

◆漬け込むと一段と味が染みて美味しくなります(^-^)b

◆お好みで生姜や大根のすりおろしを掛けて食べてもいいですね!

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レシピ作者

♥️MIRIA♥️
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初めまして!天然石と厳選アイテムのオンラインショップ「MIRIAM」代表「MIRIA」です♪2012年頃から玄米菜食・食養生を実践し半年間で−10kgのダイエットに成功☆食事を変えた事によって体型や健康問題が解決!見た目・性格、更には運命までもが大変化し楽しい毎日になりました♪現在は雑食。過去の食事日記はブログで書いています♪検索⇒「MIRIAM MIRIA」blog内お料理日記カテゴリー
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