作り方
- 1
厚揚げを一口弱に切る
- 2
フライパンにごま油をひき1を炒める
- 3
2にほうれん草を入れ炒める
- 4
3に麺つゆを大さじ1回しいれる
- 5
4にお好みでしらす、コーンを入れ出来上がり
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