ほうれん草と厚揚げのオイスターソース炒め
柴犬プリン @cook_40048495
ほうれん草と厚揚げをオイスターソースで炒めました。簡単にでき、つくりおきにも、お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草と厚揚げがあったので、思いつきました。
アプリでひらく作り方
- 1
洗ったほうれん草は２㎝に切り、厚揚げは横に４等分に切ってから５㎜の厚さに切る。
- 2
フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、１のほうれん草と厚揚げを順に炒める。
- 3
ほうれん草がしんなりしたらオイスターソースを加え、全体に絡まるように炒める。
コツ・ポイント
コツは特にありません。
リアクション
似たレシピ
レタスと厚揚げのオイスターソース炒め
ざくざくに切った厚揚げとレタスをオイスターソースで炒めるだけ☆ ボリューミーなのに低カロリーなので夜食にもオススメ❤
レモン515 
イカと厚揚げのピリ辛オイスターソース炒め
イカと厚揚げをオイスターソースで炒めて、食べるラー油でアクセントを★
厚揚げと野菜のオイスターソース炒め
厚揚げ、小松菜、もやしをオイスターソース、塩コショウ、鶏ガラ、鷹の爪です炒めた炒めもの。
ほうれん草のオイスターソース炒め
オイスターソースでいつもと違う ほうれん草炒め！
☆ほうれん草と厚揚げの甘辛炒め☆
☆ほうれん草と厚揚げとちりめん炒め☆
野菜出汁&ほうれん草と厚揚げの炒め物
ほうれん草と厚揚げの美味しい炒め物です＼(^^)／
ほうれん草と厚揚げのカレー炒め
簡単ヘルシー和風ほうれん草と厚揚げのカレー炒め
Poko8190 
厚揚げの甘辛ソース炒め
厚揚げをソースとみりん、鷹の爪で炒めました。お弁当にも作りおきにもオススメです。簡単に出来ます。
牛肉と厚揚げとほうれん草のオイスター炒め
オイスターソースで味付けする牛バラのボリュームのある炒めものです♪厚揚げをつかってかさ増ししています○
ピーマンと厚揚げのオイスター炒め
ピーマンと厚揚げのオイスターソース炒めです(^^)
鶏肉と厚揚げ＆水菜のオイスターソース炒め
鶏肉と厚揚げを炒めてから水菜を加え、オイスターソースでサッとしあげます。厚揚げでボリュームを出す感じです。
青梗菜と厚揚げのオイスターソース炒め
オイスターソースだけで、とっても美味しくできます！！
チンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め
チンゲン菜と厚揚げのシンプルな炒めものです。
かずぅぇ 
かぶの葉と厚揚げの中華炒め
かぶの葉と厚揚げをオイスターソースで炒めました。かぶの葉救済レシピです。
厚揚げと青梗菜の簡単オイスターソース炒め
１０分で簡単おかず！厚揚げ+チンゲン菜だけで簡単中華炒め！オイスターソースの早業で簡単に味が決まります♪
厚揚げ 黒はんぺん ほうれん草 醤油炒め
厚揚げ焼きに黒はんぺんとほうれん草の醤油炒めを添えました。
厚揚げとほうれん草炒め
ビタミン豊富な緑のほうれん草と、植物性たんぱく質の優等生厚揚げを、ウインナーとごま油で炒めました。子どもも大人も満足♫
キャベツと厚揚げの塩昆布炒め
キャベツと厚揚げを塩昆布で炒めました。簡単にでき、つくりおきにもなります。
キャベツと厚揚げのオイスター炒め
キャベツと厚揚げのオイスターソース炒めです(^^)
厚揚げオイスターソース炒め♡
オイスターソースで炒めるだけ！！簡単すぎ！でもおいしぃー(*˘︶˘*).｡.:*♡
ほうれん草ともやしのオイスターソース炒め
ニラ玉オイスターソース炒めのニラをほうれん草に換えた料理です！
作りおきにも！なすと厚揚げのピリ辛炒め
なすと厚揚げを豆板醤で炒めました。作りおきにも、お弁当にもオススメです。簡単に出来ます。
厚揚げとブロッコリーのオイスター炒め☆
子供が大好きなオイスターソースで炒めた厚揚げ、うまうま〜です♪
☆ブロッコリーと厚揚げのオイスター炒め☆
オイスターソースで味付けした厚揚げがジューシーで美味しい1品です(^-^)♪ 簡単なのでお弁当にもオススメです◎
厚揚げとほうれん草のオイマヨ炒め
マヨネーズでさっと炒めてオイスターソースで味付けします
超簡単！オイスターソース炒め
オイスターソース以外は何にもいりません。超簡単なほうれん草とたまごの炒め物です。
牛バラと厚揚げのオイスターソース炒め
家にあるもので作れます！厚揚げでボリュームあるし、満腹になります。さくっとご飯を作りたい時におすすめ
ズッキーニと厚揚げのキムチの素炒め
厚揚げとズッキーニをキムチの素で炒めました。簡単にでき、つくりおきにも、おつまみにも♪
簡単 かき菜と厚揚げのオイスターソース炒
飲茶を食べに行ったら必ずオーダーする青菜のオイスターソース炒め。今回はかき菜で。厚揚げでボリュームアップ。
kkcook 
厚揚げとほうれん草の炒め
オイスターソースで簡単に。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19929239
