シャキシャキ柔らか♪アサリと白菜の蒸し煮

toddchiku
toddchiku @cook_40062229

旬の野菜がモリモリいくらでも食べられちゃう!蒸し煮にするから美味しさも逃げません。身体に優しい簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
友人のフレンチシェフから教わったブレゼ=蒸し煮の手法を家庭料理にアレンジしました。ほとんど野菜の水分だけでじっくり蒸すので、アサリと白菜の旨みが全体に染みます。白菜は「こんなに入れるの?」ぐらいがちょうどいい。鍋ギチギチでも大丈夫(笑)

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材料

2人分
  1. アサリ 1パック
  2.  ニンニク 小さい1かけ
  3.  赤とうがらし 輪切り1/3本
  4.  オリーブオイル 大さじ軽く1杯
  5. 白ワイン(または酒) 50cc
  6. 白菜 中1/4株
  7. ニンジン 1/3本ぶん
  8. ベーコン 1/2枚
  9. こしょう 適宜
  10. セリ(みじん切り) 小さじ1杯くらい
  11. バター(なくても可) 小さじ1/2
  12. 醤油(なくても可) 小さじ1/3=ほんの数滴

作り方

  1. 1

    白菜は幅1・5cmの細長いタテ切りにします。ニンジンは長めの千切り。ベーコンは細切り、ニンニクはスライス。

  2. 2

    鍋か深めのフライパンに、ニンニクと赤とうがらし、オリーブオイルを入れてごく弱火で温めて香りを出します。

  3. 3

    アサリを入れたらワインか酒を注いでフタをします(ここまではいわゆる”アサリの酒蒸し”ですね)

  4. 4

    ザルをセットしたボウルに鍋の中身をあけ、煮汁だけをきっかり鍋に戻して、白菜とニンジン、ベーコン、水50㏄を入れます。

  5. 5

    鍋にフタをして弱火で蒸し煮にします。時々覗いて焦げ付いていないかチェックして下さい。焦げ付きそうなら水を少し足して。

  6. 6

    この間に、ザルにあげたアサリの身を殻から取り外します。ただし飾りつけのため6個ぐらいはカラつきのままでキープします。

  7. 7

    10分ほどで白菜がクタクタに煮えたら、バター&醤油(なくてもOK)をほんの少し落として出来上がり。

  8. 8

    皿に白菜を盛り、中央にアサリを乗せてパセリを散らして頂きます。

コツ・ポイント

ベーコンは脇役なので控えめ。良い旨みが出ますが入れすぎるとアサリの風味が隠れるし、くどい味になります/しっかり白菜に火を通して甘みを出せば、あとは基本的にこしょうだけで十分。バター&醤油はお好みで/豚肉や鶏肉、他の魚介でも応用可

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レシピ作者

toddchiku
toddchiku @cook_40062229
に公開
田舎住まい歴12年。庭の畑の野菜&近所の港の魚&時々輸入食材をお取り寄せ…で日々気まぐれ料理を作っています。夫婦2人暮らしで「ワインのある美味しい食卓」が一番のテーマ。大好きなのはポルトガル料理とスペイン料理です。魚の干物や漬け物作りも好き。
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