大根と小松菜の炒めそば

みみはる39 @cook_40209080
たっぷりの大根で消化を助けるヘルシーメニュー!
10割そばを使って、グルフリに!
醤油のしみた油揚げが美味しい!
このレシピの生い立ち
色々な野菜を入れたそば炒めが美味しかったので、野菜をアレンジして作ってみました。
作り方
- 1
鍋にオリーブオイルを熱し、大根を弱火でじっくり炒める。色づいてしんなりしてきたら、油揚げとしめじを加えて更に炒める。
- 2
火が通ったら、小松菜の茎→葉の順に加えてさっと炒め、塩、醤油で味付けをする。
- 3
茹でたそばを2の鍋に入れて炒め合わせる。
- 4
器に盛って、大根おろし、大葉、白ゴマ、焼き海苔を飾る。
コツ・ポイント
大根を弱火でじっくり炒めること。しんなりした方が美味しいです。
そばは、10割でなくても勿論OKです。、
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