簡単!黒豆と大豆のWチーズのハーブマリネ

黒豆の小田垣商店 @cook_40094697
【料理研究家白井操さんレシピ】塩分の強いオリーブの実だけでなく、黒豆と大豆の蒸し豆を使って、味わいも栄養もバランスよく。
このレシピの生い立ち
パリに行くと朝市や専門店でみかけるチーズや生オリーブの塩漬けの種類の多いこと!どれもほどよい塩味で決して塩辛くないのです。何より色どりが素敵…。
私たちも栄養いっぱいの黒豆や大豆の蒸し豆を使って、手軽に食卓で色を楽しみませんか。
作り方
- 1
生ハーブは手で細かくちぎる。
- 2
モツァレラチーズは角切りにし、すりおろしたパルメジャーノレッジャーノと1のハーブをまぶし、オリーブ油を絡める。
- 3
黒豆と大豆の蒸し豆、オリーブの実、2のチーズを合わせる。
コツ・ポイント
オリーブオイルとハーブの量は、チーズや黒豆・大豆の蒸し豆(ドライパック)に合わせてお好みで。味をみて必要なら塩を加えておいしく仕上げましょう。
小田垣オンラインショップ:
https://odagaki.shop/
似たレシピ

黒豆と魚介のマリネ
【料理研究家白井操さんレシピ】 マリネに蒸し黒豆はぴったり。黒豆の黒がマリネを 華やかに彩り味わいも優しく仕上がります


豆腐と黒豆のハーブマリネ
水切りした豆腐と蒸してある黒豆、ハーブたっぷり。簡単なワインのつまみ。


大豆とカラフル野菜の*ハーブマリネ*
フレッシュハーブの香りが爽やか~大豆と旬の彩り野菜を使ってキュートなコロコロマリネにしました


お豆のマリネ
蒸し豆を使って和えるだけの一品。


簡単黒豆入りたこと白ネギのマリネ
蒸し黒豆とたこをあわせた口あたりさわやかなマリネ。


大絶賛!蒸し大豆のバジルマリネ♡
蒸し大豆はオイルとお塩の組み合わせが一番おいしいです!家族から大絶賛(*´∇`*)


デーツと黒豆の塩昆布マリネ
ちょっとした箸休め、おつまみに。栄養価の高いデーツと黒豆を組み合わせ、爽やかなワサビの香りをプラス。


オリーブとミニトマトのマリネ
オリーブの塩味で充分だな~って思ったレシピです!


お茶を煮出した後は☆黒豆のマリネ
黒豆茶を煮出した後の豆も、栄養豊富なのでしっかり食べちゃいましょう(^^)病み付きになる味です♪


さっぱりリンゴ酢de大豆マリネ
ワインに合う簡単にできる大豆料理が食べたくて作りました。大豆は、家で煮たものを使ってます(^^)


.*・ひじきと大豆のマリネ風.*・
ひじきと大豆で栄養価バッチリ。レモンで、さっぱり感を出しました。


黒豆のキウイフルーツマリネ
黒豆とキウイとのコントラストが綺麗なマリネ。フルーツの酸味とオリーブオイルでマリネしました。


節電レシピ★蒸し豆とトマトの和風マリネ
夏に食べたいひんやりメニュー。蒸し豆は加熱する必要がなく、冷やして食べる料理にも最適。


大豆とエビのエスニックハーブマリネ
おもてなしや箸休めに♪セロリとハーブ、さらにクミンの香りで大豆がおしゃれな一品に。


お豆のマリネ
お豆腐屋さんが集まるイベントで食べた、お豆のマリネ。美味しいので家でも作ってみました。大豆の水煮だと簡単かもしれません。


ミニトマトと黒豆と大豆のマリネ
豆類を手軽に食べられて植物性タンパク質が手軽に摂取できます


彩り◎大豆のマリネ
大豆の水煮を使って簡単に!和えるだけで彩り抜群のマリネ


節電メニュー!大豆とひじきのマリネ
大豆を入れてひじきサラダをボリュームアップ!


ヘルシーさも◎蒸し大豆のレモンマリネ添え
簡単に安く手に入り、食感もほっくり食べやすい蒸し大豆!今回は、さっぱりとレモン風味のマリネにしてカレーに添えてみました。


☆甘酸っぱい♪ししゃもと黒豆の美マリネ☆
黒豆コロコロ♪玉ねぎ、プチトマト、セロリ、人参!女性に嬉しい栄養がいっぱいの美マリネ☆簡単に作れますよ^^♪


マッシュルームと野菜と豆のマリネ
料理研究家青木敦子先生のレシピです。千切りの野菜と大豆、マッシュルームはエキスごとマリネにしました。柚子胡椒がアクセント


ワインのお供に✫オリーブのハーブマリネ
ミックスハーブに漬けたオリーブ。ワインやおいしいパンと一緒に。


大豆と玉ねぎのマリネ
採りたてのローズマリーがあったので、魚料理の付け合わせせにつくりました。


ホルモンアップ★マクロビ黒豆簡単マリネ
女性ホルモン増の黒豆を使ったレシピで、女らしく!


美味しい!!焼き【パプリカ】のマリネ
*★料理研究家の小田真規子先生ご監修★*パプリカ本来の甘さを最大限に活かした作り置きレシピ♪


収穫オリーブの実で自家製オリーブのマリネ
そのままでも、お料理に刻んで入れたり一緒に煮たり…オイルも抜群に万能に使えます。もうお庭のオリーブ、捨てないでね。


桃と黒豆のスイートマリネ
甘酸っぱいマリネ液に瑞々しい桃とほこっと甘い黒豆がよくあう小さなお惣菜です。


にんじんの蜂蜜マリネ
料理研究家・村山瑛子先生のレシピです!


塩レモンで大葉トマトマリネ☆
塩レモンの実を使ってパパッとシンプルに作ります。


にんじんサラダ(『大豆のマリネ』を使った
『大豆のマリネ』を使ったレシピです。お弁当用に作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19157713