薩摩芋とひよこ豆のかりんとう風大学芋

ころもり
ころもり @cook_40034374

食物繊維の多いお芋とお豆。一緒に美味しく摂りましょう。こどもたちの大好物です。
このレシピの生い立ち
さつまいもの美味しい季節になると、せっせと作りこどもたちのおやつにしています。ひよこ豆がない場合は大豆で作っても美味しいです。

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材料

  1. さつまいも 大1本
  2. ひよこ豆(乾燥しているもの) カップ半分ほど
  3. 片栗粉 少々
  4. 黒砂糖 70g
  5. 少々
  6. 100cc
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ひよこ豆をもどします。洗って、3倍ほどの水につけ2~3時間したら圧力鍋で煮ます。ない方は半日ほどおいて柔らかくなるまで。

  2. 2

    さつまいもは一口大に切ります。水にさらしてアクを抜き、よく水気を拭いておいてください。

  3. 3

    ひよこ豆をポリ袋に入れ、片栗粉少々いれまぶします。

  4. 4

    ひよこ豆とサツマイモを180℃の油で揚げます。

  5. 5

    揚げている間にダレの準備。黒砂糖、お塩、水を鍋に入れ煮立てます。少し煮詰めるような感じで。

  6. 6

    ひよこ豆とサツマイモは新聞にキッチンペーパーをひいてよく油をきります。

  7. 7

    最後にタレにからめてできあがり。

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レシピ作者

ころもり
ころもり @cook_40034374
に公開
最近、ソーイングにはまりましたが、ほとんど作る時間はありません。夫と子どもが寝てからが私の時間と張り切るのですが、仕事&家事後の体にはとてもきつくいつのまにかソファで寝ている日々。もう若くありませんねぇ・・
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