簡単!お弁当に茄子と玉ねぎのそぼろ炒め☆

syo_ya
syo_ya @cook_40053211

ごま油と麺つゆでとっても美味しい一品♪簡単失敗なしです☆
このレシピの生い立ち
麺つゆとごま油の組み合わせは絶品です☆人参や冷蔵庫の野菜を加えてもok!

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材料

1人前(お弁当用分量)
  1. ひき肉(合挽き等なんでも可) 30〜50g程度
  2. 茄子 1/2個
  3. 玉ねぎ 1/3個
  4. ごま 大さじ2
  5. 麺つゆ 大さじ2
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    茄子と玉ねぎを食べやすい大きさに切り分けます☆

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をひき中火でひき肉を炒めます。あまり細かくならないようにざっくりと☆

  3. 3

    ひき肉に火が通ってきたら茄子と玉ねぎを加えさらに炒めます♪

  4. 4

    3に火が通ったら弱火にし麺つゆを加え最後に塩コショウで和えたら出来あがりです☆

コツ・ポイント

麺つゆを加え塩コショウで和えたらお皿に移しましょう☆炒め過ぎると濃い味になってしまいます…

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レシピ作者

syo_ya
syo_ya @cook_40053211
に公開
2014/10/1発売のクックパッドレシピ本にレシピ搭載してもらえました♡育児に家事は大変だけど野菜嫌いな旦那様に栄養管理と感謝を込めてお料理研究中〜と、言いつつ…いつも好みの濃い味になっているかも…www作れぽ500件超えました♡沢山のレポありがとうです♡今後は野菜たっぷりを目標にダイエットメニューと手作り離乳食にも挑戦する予定♡
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