切って揚げて漬けるだけ!簡単鮭の南蛮漬け

twinsママ
twinsママ @cook_40077706

鮭を浸かった簡単レシピ。30分で出来るのにバランスよくてとても美味しい。
秋の生鮭でいかがですかー?
このレシピの生い立ち
30分で簡単な夕飯おかず。。。

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材料

4人分
  1. 生鮭 3切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 2個
  5. ☆南蛮酢
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆砂糖 大さじ2
  8. ☆お酢 大さじ4
  9. ☆ごま油 小さじ1
  10. ☆鷹の爪(小口切り) 1本
  11. 片栗粉 大さじ3位
  12. 揚げ油 適量
  13. あれば白髪ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    ☆野菜を切る☆
    玉ねぎは繊維に逆らった薄切り。人参、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    ☆漬けだれを作る☆
    タッパーかバットに南蛮酢を量り入れ、①の野菜を入れて冷蔵庫で鮭が揚がるまで冷やしておく(水分を出す)

  3. 3

    ☆鮭を揚げる☆
    生鮭の皮を剥ぎ、1切れを3等分に切る。ビニール袋に片栗粉と鮭を入れて衣を付け、180度の油で5分位揚げる

  4. 4

    ☆漬け込み☆
    ③の鮭の油を切ったら、②のタッパーに入れ、漬け込む。
     
    鮭を揚げている間に野菜の水分でたれが増えています

  5. 5

    ☆盛りつけ☆
    このまま5分〜10分位室温放置。(他のおかずの盛りつけしてね)
    鮭に味が染みたら白髪ねぎと盛りつけ、完成!

コツ・ポイント

野菜は生で食べるので、人参などは出来るだけ細く切って下さい。
鯵、鱈など他の魚でも。
とにかく切って揚げて漬けるのみ!!です。冷やして翌日食べても美味しいですよ。

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レシピ作者

twinsママ
twinsママ @cook_40077706
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13歳の中学生男子のママしてます。
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