秋鮭の南蛮漬け

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

【一人分レシピ】秋鮭のおいしいこの時期に。野菜もたっぷりとれます!
このレシピの生い立ち
ぶりやさばでもおいしい南蛮漬けを旬の時期なので、鮭で応用してみました。

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材料

1人分
  1. (生)秋鮭切り身 1切れ
  2. 醤油 小さじ2
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  5. ピーマンまたはカラーピーマン 1個
  6. 大葉千切り 3枚分
  7. 揚げ油 適量
  8. ●鷹の爪輪切り 少々
  9. ●醤油 大さじ1
  10. ●酢 大さじ1
  11. ●三温糖 大さじ1
  12. ●昆布茶 小さじ1
  13. ●水 100cc

作り方

  1. 1

    鮭の切り身は、3つに切る。

  2. 2

    ボウルに醤油、鮭をいれて10分程漬ける。

  3. 3

    バットに片栗粉を広げ、しっかり衣をつける。

  4. 4

    フライパンに揚げ油を入れて熱し、180度になったら、きつね色になるまで揚げる。揚げ終わりを火を強めてからりと揚げる。

  5. 5

    玉ねぎを繊維にそって薄くスライスし、ピーマンまたはカラーピーマンはヘタを切り落として縦に細く切る。

  6. 6

    鍋に●の材料とピーマンまたはカラーピーマン、玉ねぎを入れて火にかけ、玉ねぎが柔らかくなったら火を止める

  7. 7

    平らな容器などにうつし、南蛮だれに鮭をつけて、盛り付ける。 または容器のまま冷蔵庫等で保存しても。

  8. 8

    最後に大葉の千切りを添えています。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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