作り置き♪ビーツの茎で作るソフトふりかけ

アンナinドイツ
アンナinドイツ @cook_40123199

捨ててしまいがちなビーツの葉で作った手作りふりかけ♪かつお節や塩昆布のしっかり味でご飯が進む味付けです!作り置きにも♪
このレシピの生い立ち
ビーツの葉を使って何か和風なおかずができないかと思って作りました。加熱するとしっとり柔らかくて美味しいふりかけになります!
レシピブログ毎日更新中♪アンナのキッチン in ドイツ http://ameblo.jp/anna-cooking

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材料

4人分
  1. ビーツの茎 20本
  2. ごま 大さじ2
  3. 塩昆布 10g
  4. キビ 小さじ1/2
  5. 醤油 大さじ2
  6. かつお節 5g

作り方

  1. 1

    ビーツはよく洗って土を落とす。

  2. 2

    茎を細かく刻む。

  3. 3

    鍋にごま油を炒める。

  4. 4

    5分程度炒めたら塩昆布を加える。

  5. 5

    塩昆布を全体に炒めたらキビ糖、醤油、鰹節を加えて全体を混ぜ、水分を飛ばすように炒める。

  6. 6

    ご飯とともに召し上がれ!

コツ・ポイント

★ビーツは加熱するだけですぐ柔らかくなります。
★カブや大根の茎でも美味しく作れると思います。
★鍋一つで煮詰めるだけ^^
★作り置きできます。冷蔵庫で4~5日保存ができます。

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レシピ作者

アンナinドイツ
に公開
元ドイツ駐在妻、料理研究家アンナです!家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく♪がモットー!作るのが楽しくなるような、身体と心に嬉しいレシピのアイディアを更新中!アメーバブログ:http://s.ameblo.jp/anna-cooking/インスタ:annaskuecheindeutschland資格:調理師、食生活アドバイザー、スイーツコンシェルジュ、薬膳コーディネーター
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