アプリでひらく作り方
- 1
ささみに塩をふり、1本づつラップをし、電子レンジでチンする（500Wで1分半〜２分程度）。冷めたら、身をほぐしておく。
- 2
ボールに、ささみ、セロリの薄切り、梅肉、ゴマ油を混ぜて、出来上がり。
コツ・ポイント
ささみの身をほぐす時は、スジが入らないように注意する。
セロリは少しピーラーで皮をむいておくと口当たりが良い。葉の部分は好みで。入れるとよりアクセントのある味になります。時間に余裕があれば、出来上がりを冷蔵庫で冷やすとなお美味しい。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
三つ葉とササミの梅和え
暑い夏、食欲ない時にもってこいです。
さっぱり！キュウリとささみの梅あえ
夏に食べたくなる！超簡単でさっぱりする一品です♪作ってみてください！
簡単！ささみとセロリの梅肉和え
梅肉でさっぱり！簡単にできる、ヘルシーな一品です。
がき家の食卓 
鶏ささみの梅肉和え
夏の暑いときにさっぱり食べられる一品です(^^♪
ささみの梅和え
暑い日にさっぱり梅和えはいかがですか。食欲が出てきますよ！
ササミとセロリの梅和え
セロリの食感と梅の風味が楽しめます☆ササミも入ってボリュームもあり！
あと1品！！ささみと大葉の梅肉和え
暑い夏にもピッタリ！食欲がなくてもパクパク食べれます♪
★★テンテン★★ 
☆ささみときゅうりの梅肉あえ☆
簡単☆夏にぴったり☆夏場に安いきゅうりを使ってさっぱり美味しく、ごま油で食欲をそそります。
❅クロト❅ 
鶏ささみのさっぱり☆梅和え
夏が近づいてきたこの時期に、さっぱりとしたサラダはいかがですか？簡単混ぜるだけのレシピです(✿´꒳`)ﾉ°*❀
hatsuse 
ささみと胡瓜の梅肉和え☆糖質制限
夏にぴったり涼しい一品です。
簡単大人味、きゅうりと鶏ささみの梅和え
夏の暑い時期には最適なおつまみ梅ときゅうりでさっぱりと
みょうがとささみのさっぱり梅和え
刻んで和えるだけ！夏におすすめ簡単おかず写真の奥のです。
さっぱり！セロリの梅和え
セロリを生でさっぱり食べたいときにおすすめです。
ささみときゅうりの梅和え
あと一品欲しいときや、食欲がないときなど、簡単に作れてさっぱりと食べられる万能レシピ☆いろいろアレンジもできます☆
アユミニー 
きゅうりとセロリの梅和え
夏にぴったりな小鉢料理を作りたくて♪
オクラとささみの梅和え
暑い季節のもう一品にぜひ。さっぱり美味しく食べられます。
ささみとキュウリのさっぱり梅和え
ご飯のおかず・お酒のおつまみにすぐできちゃう、梅を使った一品です。
きゅうりと鶏ささ身の梅肉和え
きゅうりと鶏ささ身を梅肉で和えてさっぱりと。ごま油のコクが加わって…夏にぴったりの一品です。
うぴ♡マルシェ 
みょうがと鶏ささみの梅和え
ミョウガと蒸した鶏ささみを梅だれを和えました。ミョウガの香りが夏らしい一品です。
ゴーヤとササミの梅和え
簡単で夏の暑い日にあっさり食べられる1品です。
鶏ささみとキュウリのサッパリ梅和え
お酒の晩酌にサッパリと簡単な一品を考えました(^-^)
さっぱり♪きゅうりとささみの梅和え
夏に食べたくなるきゅうりをさっぱり食べられるメニューです。
ささみときゅうりの梅肉和え
娘の大好きな夏レシピ
セロリ梅和え
セロリの消費にぜひ♡お酒のおつまみにも！セロリ嫌いでも食べられます♡
セロリの梅肉和え
セロリを梅肉で和え、隠し味に胡麻油を効かせた、風味豊かな小鉢です。
ササミのさっぱり梅肉和え
梅干しの酸味とポン酢味がササミとの相性ぴったり。
スピードおかず☆ササミの梅肉あえ
スピードおかず。あと一品に、お弁当に。おにぎりに。
ササミとかいわれの梅あえ
さっぱり夏にピッタリの和え物です。
ＡＸＳ‐1126 
【夏にさっぱり！】セロリと鶏肉の梅肉和え
あきゅ便り5-6月号の『中医学的養生法』のレシピ！ 今回は消化のよいセロリと鶏肉を使いました！食欲のないときにもオススメ
ささみときゅうりの梅肉和え
暑い日にさっぱりといただける副菜です！
カメコ☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19192214
