菜の花としらすの簡単ふりかけ
ミッフィー大好きママ @cook_40188454
炊きたてのご飯にのせて(*≧∀≦*)
おにぎりにも✨
このレシピの生い立ち
からだに良い塩分控えめのレシピを考えてみました(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
菜の花は、沸騰したお湯に入れ茹でる
しんなりして来たら、すぐに氷水に入れて冷し水気をしぼる
- 2
フライパンに胡麻油を入れ火をつける
油が温まった所に、菜の花
しらす鰹節を入れて、水気がなくなるように炒める - 3
最後に火を止めたあと、醤油を入れて味を馴染ませたら出来上がり
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