簡単！うまうま！しらすとねぎのふりかけ

炊きたてのご飯にのせて(*≧∀≦*)おにぎりにも✨

余ったしらす…フライパンで簡単無添加ふりかけに(^.^)お弁当やご飯に混ぜておにぎりにも！

ご飯や豆腐などにのせてり、おにぎりにしても美味しいよ。

簡単！切って混ぜるだけ～！ささっ！と食べたい時に冷蔵庫にあるととっても便利(*^^)v一人ランチにおすすめです☆熱々のご飯にのせて（●＾o＾●）ご飯がばくばくいけちゃいます♪

2020年3月16日話題入り♬ご飯はもちろんおにぎりにしたり、お弁当のご飯にも。

ご飯にのせて食べたり、おにぎりにしたり♪

いつものごはんがおいしくなって、カルシウムも補給できます。おにぎりにもいいですよ。

ご飯にのせてよし、混ぜ合わせて炒めてもよし、混ぜておにぎりにしてもよし。万能なふりかけさんです(*^◯^*)

ごま油が香るご飯何杯もいけるふりかけですご飯にかけたり、おにぎりに入れたり…

ご飯にのせたりお弁当やおにぎりの具に入れたり様々に使えて便利です。

大根の葉っぱをふりかけに♪白いご飯に、おむすびにサラダにかけてもおいしいよ♪

材料を切って混ぜるだけ。ご飯にのせてモリモリ食べられます。

簡単。ご飯が進みます(*^_^*)時短ランチや夜食にも◎

ご飯にかけても混ぜ混んでも。食の細い我が家のちびっこは、おにぎりにするとよく食べてくれます。

お野菜を無駄無く使えて美味しくて大満足のふりかけです♪ご飯のお供に、おにぎりの具に、おつまみとしてもイケます！！

カルシウム補給にたっぷり食べられるちりめんふりかけです。ご飯にかけたり、ご飯に混ぜ込んでおにぎりにするとおいしい！

カルシウムたっぷり♪ごはんに乗せて♫♬おにぎりに♫♬

簡単でごはんにかけて食べると最高！！

簡単でおいしいですよ。小腹がすいた時など、ぱぱっとおいしく食べられますよ。是非お試しあれ。

毎日のたんぱく質、カルシウム補給補助に、多少、日持ちさせるために作りました。卵かけご飯やおにぎりなどにも幅広く使えます。

ご飯や豆腐に添えたり、納豆に混ぜたり、混ぜご飯にしてお弁当に入れたり。一度作ればレパートリー盛り沢山。

ちょっとしたおかずに！おにぎりの具に！

このままふりかけで食べても、納豆のトッピングにしても、おにぎりの具としても美味しく食べられます

簡単で美味しいから、ご飯がたくさん食べられちゃうよ。

ご飯に掛けたり、混ぜておにぎりにしたり、お浸しに振りかけたり、使い方色々♡

使い終わった出汁パック活用！カリカリのじゃことゴマの香りでご飯がすすみます♡おにぎりやお茶漬け、和え物にも使えます！

材料をまぜて炒めるだけです。あったかごはんにたっぷりかけて、めしあがれ。

大根の葉や小松菜で作っておくと、便利！ご飯に混ぜておにぎり、パンにチーズとマヨネーズと一緒にのせてトーストに！

これ、ごはんにかけても、おにぎりに混ぜても、冷ややっこにかけても、サラダのトッピングにしても、万能ですよ！

ご飯のおともに＾＾。栄養満点の自家製ふりかけです。