麺つゆで簡単✩小松菜としらすの炒り卵和え

JUЯI @cook_40051358
卵でふんわり♪野菜もカルシウムもお手軽時短レシピです。お弁当の彩りにも٩( *´﹀`* )۶
このレシピの生い立ち
パパッと後1品に(*'ω'*)
作り方
- 1
小松菜を茹で水気を絞り食べやすい大きさに切る
- 2
卵2個に麺つゆ大さじ1、砂糖大さじ1を入れごま油で炒り卵を作りお皿によけておく
- 3
小松菜としらすを麺つゆで和える。しらすに塩気があるので味見しながらお好みに♫最後に炒り卵を入れて完成♡
コツ・ポイント
卵にしっかり味付けしてね。甘さはお好みで砂糖の量を調節して下さい♪
似たレシピ

小松菜と炒り卵のしらすあえ
毎晩、晩酌する主人の為に手早くお通し風に出せる物を考えました。冷蔵庫の残り物ですが(笑)


小松菜と炒り卵のめんつゆ炒め
小松菜が大好きだし、卵もたくさんあったので作りました!栄養がとれるメニューかなと思います。


しらす入り炒り卵✨
パンにもご飯にも合う炒り卵。ピーマンとしらすを入れてカルシウム強化!朝ごはんやお弁当にも。


早くて簡単◎小松菜の炒り卵
朝食やお弁当にソッコウでできます(^-^)b


小松菜と炒り卵の和え物
小松菜の和え物に炒り卵をプラスでお弁当の彩りにどうぞ(^_^)v


簡単・小松菜と炒り卵の塩炒め
簡単おいしいスピードメニュー。卵の甘みで、青菜が苦手なお子さんもパクパク食べられますよ♪


小松菜といり卵のオリーブオイル和え
2013.6.18話題入り感謝♪ 彩りきれいな和えものです。オリーブオイルでまろやかな味わい。


小松菜と炒り卵としらすのさっぱり酢和え
小松菜と炒り卵としらすのさっぱり食べやすい簡単一品です♡


小松菜と炒り卵の餃子
作成時間・・・準備に5分、包むのに10分、焼くのに5分!小松菜を使ったアイデア料理です。卵の甘味が加わって、やさしい味わいの餃子です。ゴハンがすすむし、翌日の匂いも気にならないし、普通の餃子より短時間でできますよ!


ほうれん草の麺つゆ和え☆天かす炒り卵♪
生姜でサッパリ♪揚げ玉でサクサク食感〜まろやかな味わいに☆炒り卵入りで彩りキレイに✨あと一品、お弁当にも^ ^


厚揚げと小松菜の炒り卵
簡単で栄養たっぷり。たんぱく質とカルシウム鉄、ビタミンが一緒にとれる!お肉料理の付け合わせにして、糖質コントロール!


小松菜とシイタケと炒り卵の小鉢
中華風でおいしいです。お弁当にもピッタリです。


しらす と炒り卵の おかか おにぎり
シンプルに…ちょっぴり からだ想い 。卵入りで優しい仕上がりです(*˘︶˘*).。*


炒り卵入り小松菜の簡単ナムル〜☆
知らず知らずに野菜をたくさん食べられる一品です!


✿小松菜と炒り卵で❀胡麻和え✿
胡麻和えが大好きなので、いろんな組み合わせで楽しんでいます('▽')小松菜と卵も合いますヽ(´▽`)/~♪


シラス炒り卵
栄養満点!お子様、おじいちゃん、おばあちゃんにっこり笑!ご飯にもパンにもあうぅう!


菜の花畑みたい♪いり卵と小松菜の菜飯
小松菜、ごまでカルシウムたっぷり♪息子発案の菜飯です♪


めんつゆで簡単☆豆苗炒り卵
めんつゆで作る簡単豆苗炒り卵です。お弁当にも◎


三色そぼろ丼(鶏そぼろと炒り卵と小松菜)
子どもが小さかった頃よく作ってました。ふんわりした鶏そぼろと炒り玉子が口当たりが良く三色も綺麗なのでお弁当に使ってました


いんげんと練り物の胡麻和えin炒り卵✿
彩り綺麗になりました♪ふんわり卵でランクアップ胡麻和えに!!


シラスとニラ入り炒り卵
さっとできるので、朝ごはんやお弁当にピッタリです。ふりかけ替わりにご飯にかけても美味しいです。


簡単!レタスと炒り卵.
レタスと卵を炒めるだけ!弁当にちょい足し\(^o^)/


インゲン炒り卵
お弁当の彩りに。


簡単☆花海老炒り卵
ふんわりエビの香りがする花海老炒り卵です。お弁当にも◎


小松菜・炒り卵とマヨネーズ和え♪
小松菜と炒り卵のマヨネーズサラダです!苦味が少しある小松菜でも、炒り卵とマヨネーズとあわせれば食べやすくなりますよ!


お弁当の1品に~竹輪と小松菜の炒り卵
簡単に出来て時間もかからず出来るのでオススメお弁当の1品です。


節約☆いり卵と野菜の彩り和え
ゆでた野菜にいり卵を加えたら彩りよく甘さがアクセントになりボリュームもでます。もやしに、青菜、人参も入るときれいです。


麺つゆでふわふわ炒り卵と人参チャンプル♪
簡単な材料で手軽に作れます。時間がない時やあと1品!に大活躍♪忙しい主婦の強い味方です(^^♪


小松菜とウインナーの炒り卵☆ポン酢炒め
あと一品欲しいときに!簡単で美味しいのでお弁当にも☆


シャキふわ~♪大根としらすの炒り卵
味付けはシンプルに!大根のシャキシャキと卵のふわふわがたまりません♪おつまみにもご飯のお供にも!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19214074