糸こんとごぼうのゴマ煮

きょんきょん5570
きょんきょん5570 @cook_40059626

便秘に^^ダイエットのカロリーダウンに^^お弁当に^^お酒のおつまみに^^賢いおかずです。
このレシピの生い立ち
我が家の定番です^^

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材料

  1. 牛蒡 1本
  2. 人参 1/2本
  3. 糸こんにゃく 1袋
  4. ゴマ 大1
  5. すりゴマ 大2
  6. 砂糖 醤油 ミリン 各大1
  7. かつおだし(顆粒) 小1
  8. 鰹節 1パック

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは適当に切り下茹でする。牛蒡、人参はそぎぎりにする。

  2. 2

    鍋に糸こんにゃく牛蒡人参いれて、材料がかぶるくらいの水と砂糖、醤油、ミリン、かつおだしを入れて煮る

  3. 3

    少し汁があるときに鰹節をふりいれ煮詰める。煮詰まったら、すりゴマとゴマを加え混ぜる。

コツ・ポイント

鰹節は固まらないようにふりいれます。濃い目も味がいいときは調整してください。

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きょんきょん5570
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