ひじき・枝豆とキュウリのみぞれあえ♪
SP♪ @cook_40055773
大根おろし+酢でさっぱり☆食物繊維たっぷり＆低カロリーな一品♪
このレシピの生い立ち
大量に買ってしまった胡瓜と、冷凍庫で眠っていた枝豆で、なんか、簡単なおつまみが作れないかな～と考えました♪
アプリでひらく作り方
- 1
枝豆は自然解凍して、中身を出す。
- 2
胡瓜は薄くスライスして、塩もみする。大根はすりおろす。
- 3
合わせ酢をボウルに入れ、まず、ひじきを入れてなじませる。
- 4
枝豆・ぎゅーっとしぼった胡瓜・軽くしぼった大根おろしを加えてあえる。
- 5
器に盛り付け、紅生姜をあしらって、いただきま～す♪
コツ・ポイント
火を使わないから、短時間で出来ます。
リアクション
似たレシピ
長芋・ひじきとキュウリのわさびあえ♪
♪♪感謝♪♪ 2019/1/14 話題入り！ありがとうございます♪食物繊維たっぷりで、低カロリーな一品♪
大根・胡瓜とカニ蒲鉾のとろろ昆布あえ♪
♪♪感謝♪♪ 2016/6/24 話題入り！ありがとうございます♪食物繊維たっぷりのあっさり酢の物♪
お母さんのきゅうりのごま酢和え
ゴマが香ばしくお酢でさっぱり、きゅうりが大量に食べられます。
キュウリとなめたけのサッパリみぞれ和え♪
キュウリの塩もみと大根おろし、なめたけを甘酢であえたサッパリとした一品です♪焼き魚のお供にお勧めです
菊花と枝豆のみぞれ和え
食用の菊の花と冷凍の枝豆、大根おろし、油揚げを白だしで和えました。彩りも綺麗な一品の出来上がり。
ひじき きゅうりの甘くない酢の物
体を錆びさせない！砂糖を使わずに作った 酢の物です。サッパリと食べられて体にも良い！
枝豆とトウモロコシのみぞれ和え
夏の彩りです。みぞれ酢が爽やかなおいしさを添えます。
カブとオクラ・かに蒲鉾の酢の物☆土佐風♪
♪♪感謝♪♪ 2019/10/6 話題入り！ありがとうございます♪食物繊維たっぷり＆低カロリーレシピ♪
枝豆とひじきの和え物
枝豆とひじきで色あざやかな和え物です。味は、お酢がメインなのでさっぱりといただけます。
簡単！ナスのみぞれがけ
大根おろしとお酢でサッパリ♩
枝豆のみぞれ和え♡
枝豆とトマトを大根おろしで和えるだけ♪あっという間に初夏のお味です
きゅうりとトマトのみぞれ和え
味はナメタケで十分！大根おろしでまろやかさっぱり！
さらさよ 
サーモンときゅうりのみぞれあえ♪
塩もみした胡瓜と大根おろしで、いつもと違った味わいのお刺身に変身♪
【もち麦】ひじきときゅうりの梅肉だし和え
【もち麦】さっぱり&ヘルシー(・∀・)人(・∀・)プチプチ10割もち麦のサラダ風アレンジレシピ♪
エノキとおろしきゅうりのみぞれ和え
食物繊維いっぱい
たたききゅうりとたこのみぞれごま和え
たたききゅうりとたこをたっぷりの大根おろしとすりごまで和えました♪めんつゆと酢でさっぱりいただけます☆副菜やおつまみに◎
切干大根とひじきとツナのサラダ
カルシウム・ミネラル・食物繊維たっぷりのサラダです♪おろし生姜と酢でさっぱり食べられますよ❤ぽりぽり食感が美味しい一品！
枝豆とひじきと白滝の炒め煮
しらたきとひじきのパワーで食物繊維たっぷり♪
白菜とツナ・しめじの酢の物♪
食物繊維たっぷりで低糖質なヘルシーレシピ♪
ヒジキと枝豆の中華和え
中華風のさっぱりした一品です。
ミニミニミッキー 
きゅうり・わかめ・ひじきの酢の物
簡単＆ヘルシー！よく冷やしてさっぱりいただきます。
しめじときゅうりのみぞれ和え
サッパリと、もう一品
tomomi4787 
高野豆腐とトマトのみぞれあえ
消化のよい大根おろしでさっぱりといかがですか？
大根たっぷり♬ナメコみぞれっ酢
大根おろしたっぷり^^なめこでとろりん♪食べやすくなりますよ♬
ひじきと枝豆の梅肉サラダ
梅肉を使ったさっぱりサラダ！たんぱく質や食物繊維もたっぷりとれます。
ひじきと胡瓜のカッテージチーズ和え
カッテージチーズで和えるさっぱりヘルシーな一品♪ おつまみにも♡クックパッドニュース&おいしい健康掲載感謝✿
トロっと美味♡蛸オクラ胡瓜のみぞれ酢和え
夏野菜と蛸は好相性♡オクラの粘りで、大根おろしを加えた合わせ酢にとろみがつき、味が絡んで美味！さっぱりした一品欲しい時に
きゅうりのシラスおろし和え
大根おろし入りで暑い日にさっぱりと食べられる一品です。
柿のみぞれ和え
柿がおいしく出回っています。長芋、胡瓜、柿と大根おろしの味付けしたものであえるだけでさっぱりとした一品になります。
鶏のみぞれ煮
大根おろしとお酢でさっぱりメニュー。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19216191
