ふくたち(菜の花)と卵の中華炒め

アリマ @cook_40077261
秋田県南特産の春の野菜「ふくたち」と卵を合わせた一品です。菜の花でも美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
義母から春になるとよくいただく「ふくたち」。
その名前も知ったのは最近。それまでは菜の花だと思っていました。
「福立ち」と書くこともあるようで、縁起のよい野菜なんだそうです。
作り方
- 1
ふくたちです。
白菜を一冬雪の中で越冬させると、株の中から新芽として成長します。
販売されるのは秋田県南地域だけ。 - 2
ふくたちは食べやすい大きさにざく切りします。しいたけは薄切りに。お好きなきのこ何でも使ってください。
- 3
フライパンにごま油をひいて、ふくたち、しいたけを炒めます。火が通ってきたら塩、砂糖、中華スープの素を少量ずつ入れます。
- 4
3の段階で、一旦取り出しておきます。卵は割りほぐして、塩、砂糖少々入れます。
- 5
フライパンにごま油を少し足して熱し、卵を入れます。半熟になったら大きく混ぜます。ふくたちを戻してすぐに火を止めます。
コツ・ポイント
卵はふわふわ半熟に仕上げるため、最後に軽く炒めあわせるときに火を止めます。ふくたちの春の味を引き立てるために、味付けは控えめに。
似たレシピ

*菜の花と牛肉と卵の中華炒め*
旬の菜の花をあっさり中華風に仕上げた一品です***簡単&彩りキレイ♡


たまご×○○♪たまごとキュウリの中華炒め
みんなが冷蔵庫に常備してるたまごとキュウリで一品!ふわサクッ♪簡単×スグデキ&中華味で食欲でるでる♪お弁当にも◎です!


春!菜の花、新玉を豚肉と厚揚げで中華炒め
春のおとずれを感じる菜の花と新玉ねぎ!新玉のみずみずしさと菜の花で春を満喫です♪


なばなとエビの中華炒め
なばながエビの旨味でうまうま。キレイな彩りで春を満喫。


小松菜と卵の中華炒め
あっさりとした一品です!味を濃いめにすればお弁当にもいいですよ^o^


トマトと卵の中華炒め
冷蔵庫のトマトと卵だけで、超カンタン本格中華!おかずにもおつまみにもぴったり、シンプルレシピでアレンジも自由自在!!


⌘トマトと卵の中華炒め⌘
手早く一品作るならこれ!お酒のつまみにもなりますし、何より美味い!


菜の花とひき肉の中華炒め
菜の花のほろ苦さと豚挽肉がとってもあいます!ゴハンがすすむ一品です☆


にんにくの芽と卵の中華炒め。
基本の中華です。財布に優しいにんにくの芽と卵を使用して、簡単に美味しい一品に仕上げました。調理時間は3分です。


素早い!トマトとしめじと卵の中華炒め
中華スープの素を使って、簡単にパパっと作れる一品です。トマトがおいしい夏にうってつけ!


トマトと卵の中華炒め
早い。安い。うまい。


卵とトマトの中華炒め
にんにくの香りがいい!卵とトマトの中華炒め!最後に残った卵をご飯にかけても美味しい!!


キムチと卵の中華炒め
キムチと卵をごま油で炒めました。夕食の一品に。お酒のあてにも。


☆+。・゚キノコと卵の中華炒め゚・。+☆
キノコでヘルシーに☆でもすごく美味しい卵炒めです!(^^)! 我が家の人気メニューです♪


チンゲン菜と卵の中華炒め
弁当の一品に。チンゲン菜が主役。チンゲン菜と卵中華炒め。


キクラゲとたまごの中華炒め☆
キクラゲとたまごの中華炒めを作りました。キクラゲのコリコリとたまごのふんわりが大好きな一品です(*˘︶˘*).。*♡


生きくらげと卵の中華炒め
砺波市産松田さんちの生きくらげ。中華炒め


ゴマ油香る菜の花と豚肉の中華炒め
業務スーパーの冷凍菜の花を使って春先取りのおかずです!ゴマ油が菜の花にピッタリ!


トマトとふわふわ卵の中華炒め
あと一品にできる卵料理。簡単なのに絶品です。


ふわふわたまごとトマトの中華炒め
ふわとろたまごにトマトがじゅわっと絡みあう〜💕シンプルな材料でも、もうひと手間加えればさらに美味しくレベルアップ(๑>◡<๑)♪


いかと菜の花 中華炒め
いか+菜の花は、血を補いつつ、巡りをよくする素敵な組み合わせ♡生理前や生理中にもおすすめ♡ いつ食べても美味しいけどね♡


菜の花と卵と春雨の中華炒め
春雨って炒めるとおいしい~!


簡単旨辛♡菜の花と鶏肉と卵の中華炒め
今が旬の菜の花をメインディッシュに!旨辛の味付けでご飯やお酒が進む逸品♬下茹で不要で炒めるだけ♡


ご飯がすすむ!卵とキュウリの中華炒め
かんたんおいしい中華味のたまご!ご飯と野菜に合う合う♪♪


ふんわり卵とえびの中華炒め☆
ふわふわ卵とぷりぷりのえびの食感がたまりません♡


チンゲン菜の中華炒め
秒速!簡単で彩り良い野菜のもう一品です☆ホタテの旨みが主菜を引き立てます♪


春キャベツとたけのこの中華炒め
春の炒め物 たけのことキャベツで簡単レシピ


トマトと卵の中華炒め
10分で出来ちゃう美味しいトマトとトロトロ卵の中華炒め♡


超簡単!! 卵ときくらげの中華炒め
話題入り・感謝♡ほんのり甘い玉子が美味しいです♡冷蔵庫に少しずつ残った野菜の使い切りに!!


豚肉と菜の花卵中華炒め
旬の味を簡単に美味しく食べれます

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19218529