アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリー
カリフラワーを小さめに切る。
人参はいちょう切りに。
600w3分電子レンジで加熱処理する。 - 2
フライパンにごま油を
引いて豚肉に塩胡椒をまぶして
色が変わるまで炒める。 - 3
ブロッコリー、カリフラワー、人参を
入れて軽く炒めて☆を入れてさらに3分ぐらい炒める。 - 4
分量外で溶かした片栗粉を加えて
とろみが出たら完成！
コツ・ポイント
餡はドロドロにしてあります☆
その方が花野菜によく絡むので^_^
水分少ないのでお弁当にも(^^)
人参、花野菜はまとめて加熱したら
時短になりますよ☆
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