定番*旨味たっぷりひじきの煮物

luv125t
luv125t @cook_40219685

和食の定番!!健康に良し!ご飯に合う!
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりで美味しいの一言!

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材料

4人分
  1. ひじき 25g
  2. 人参 1/2
  3. 油揚げ 半分〜1枚
  4. 大豆 50g
  5. さやいんげん 4枚
  6. 出し汁 200ml
  7. 砂糖 大4
  8. 醤油 大4
  9. 大2
  10. 胡麻 大2

作り方

  1. 1

    ひじきを水に浸しもどし洗って砂を取り水気を切る。

  2. 2

    人参と油揚げ(湯通しして油を抜いたもの)を千切りに、さやいんげんは食べやすい大きさに斜めに切る

  3. 3

    鍋に胡麻油を入れ熱しひじき、人参、油揚げ、さやいんげんを順に炒め、出し汁を加えてひと煮する。

  4. 4

    ひと煮したら大豆を入れ、砂糖、酒、醤油を入れ、落としぶたをし、汁気がなくなるまで煮含めます。

コツ・ポイント

味が染み込んだ次の日が更に美味しいです、。残ったら、お弁当に入れます。

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レシピ作者

luv125t
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