根菜の中華風蒸し物

さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614

たくさんの種類の根菜で栄養バランス! 小さな子どもも野菜を食べる率が高いです。作るのも蒸し器にお任せで簡単☆
このレシピの生い立ち
何かで見たレシピだったと思うのですが、出典は不明。作っているうちに「うちの味」になってしまいました。
冬場の根菜は美味しいし、蒸し物にすると栄養を丸ごと取れるのでいいですよね♪

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材料

4人分
  1. 豚バラスライス 200g
  2. かぼちゃ 80gくらい
  3. れんこん 80gくらい
  4. 大根 80gくらい
  5. さつまいも 80gくらい
  6. 里芋 80gくらい
  7. 干し椎茸 2個くらい
  8. わけぎ小ねぎ 適宜
  9. 干しエビ あれば少々
  10. 調味料
  11. 片栗粉 小さじ2
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 小さじ1/3
  14. 砂糖 小さじ1
  15. しょうゆ 小さじ1
  16. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    里芋、かぼちゃ、サツマイモ、大根、れんこんの皮をむき、7mmほどの厚さにスライスする。

  2. 2

    わけぎは3cmほどの長さに、豚バラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    干し椎茸をレンジで戻し(耐熱皿に水と入れてラップして3分加熱、その後常温で15分ほど待つ)、加えても美味しいです。

  4. 4

    生の椎茸でも、えのきや他のきのこでも美味しいです。なくても大丈夫。かぼちゃとかの野菜が足りなくてもOK。アレンジ自由w

  5. 5

    ボウルに豚、野菜、干しエビを入れ、調味料の中の片栗粉を加えて良く混ぜる。

  6. 6

    片栗粉以外のを加えて絡める。サラダ油は最後にかけ回す。十分ほど置いて味をなじませる。

  7. 7

    その間に蒸し器を準備する。

  8. 8

    材料を皿に(なるべく平らに)盛り、強火で十分ほど、火が通るまで蒸す。

コツ・ポイント

コツは......野菜を切るときの厚みを揃えることと、最初に片栗粉を入れて混ぜ、調味料はその後に、サラダ油はさらにその後、という順番を守ることくらいでしょうか。

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レシピ作者

さと@まっちゃん
に公開
料理とお菓子作りが好きな専業主婦です。家族は愛する夫と高校生×2&中学生×1。最近末っ子の食べる量がやばいです。日々楽しみつつ、頑張っています。目標は「わりと簡単に。出来ばえはそこそこ本格的に」。
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