作り方
- 1
むね肉はそぎ切り
- 2
漬けたれを揉み込む
- 3
もやしを洗ってレンジ600w2分チンして水気を切る
- 4
小松菜の根を切って洗って短く切る
- 5
油少々を温めて肉をたれごと加えて軽く焼く
- 6
もやし、小松菜、鶏がらを加えて軽く炒める
- 7
肉に火が通ったら完成
コツ・ポイント
小松菜の下処理 ID:19754207
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