里芋と鶏挽肉の餡掛け

琴華777
琴華777 @cook_40230225

里芋と鶏挽肉を使ったヘルシーな餡掛けです!
このレシピの生い立ち
里芋が家にたくさんあったので餡掛けにしました。

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材料

5人分
  1. ご飯 350g
  2. 里芋 5個
  3. 鶏モモ挽肉 200g
  4. エリンギ 3本
  5. グリーンピース 1缶(85g)
  6. ねぎ 1本
  7. 800cc
  8. 水溶き片栗粉 少量
  9. サラダ油 少量
  10. 鶏ガラスープのもと 適量
  11. 醤油 適量
  12. 少量
  13. 唐辛子 少量
  14. 白ごま 少量

作り方

  1. 1

    里芋は一口サイズに、エリンギは短冊切り、ネギ・唐辛子はみじん切りに切る。

  2. 2

    煙が出るまで熱したフライパンにサラダ油を注ぎ、唐辛子を炒める。

  3. 3

    唐辛子が少し茶色く焦げたら鶏モモ挽肉をフライパンに入れ、炒める。

  4. 4

    鶏モモ挽肉が炒まってきたらエリンギと里芋を入れ、エリンギがしんなりするまで炒める。

  5. 5

    エリンギがしんなりしたら水、ネギ、グリーンピースを入れ、里芋が柔らかくなるまでよく煮詰める。

  6. 6

    里芋が柔らかくなったら鶏ガラスープのもと、醤油、塩を入れ味を整え、最後に水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

  7. 7

    皿に盛り、白ごまを振ったら完成です。

コツ・ポイント

フライパンは深めのものがいいです。辛い物が苦手な方は唐辛子を入れなくても大丈夫です。

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琴華777
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