ニラと白菜の卵とじ レバニラ風?丼?

のぞみ~ひん
のぞみ~ひん @cook_40071841

ニラと白菜だけなのにコクがあってご飯がすすむ!秘密は天かす!!天かすを入れただけで深い味わいになりおかわりしちゃうよ★
このレシピの生い立ち
野菜だけでヘルシーだけどボリュームのある卵とじが食べたくて!

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材料

2人分
  1. ニラ 1/2束
  2. 白菜 5枚
  3. 2個
  4. ゴマ油 適量
  5. ■しょうゆ 大さじ 1
  6. ■オイスターソース 小さじ 2
  7. ■砂糖 大さじ 1
  8. ■塩 小さじ 1/3
  9. ■白だし(顆粒だしの素でもOK) 小さじ 1
  10. ■酒 大さじ 1
  11. 片栗粉(白菜の茎部分にまぶす) 少量
  12. ※天かす 大さじ 1

作り方

  1. 1

    ・白菜の茎部分は1.5~2cm位の拍子切、葉は5cm角位に切る。
    ・ニラは4~5cmに切る。

  2. 2

    ・白菜の茎部分のみ軽く片栗粉をまぶす。
    ・卵をボールに溶きほぐして準備しておく。
    ■の調味料を合わせておく。

  3. 3

    ・フライパンにゴマ油をひき熱する。
    ・白菜の茎から炒め少ししんなりしてきたら白菜の葉、ニラを入れてさっと炒める。

  4. 4

    ■の調味料をフライパンに入れ、強火にして少しだけ煮詰める。
    ・卵と天かすを入れたら火を止めフタをする。

  5. 5

    卵が半熟になる程度でOK。
    ★出来上がり★

コツ・ポイント

白菜の茎を繊維に沿って縦長に切るとシャキシャキします。水分の多い白菜に片栗粉を少しまぶすだけでおいしさが逃げません。
※合わせ調味料はお好みで加減してください。お子様向けなら砂糖を少し多めでもおいしい。でも調味料の煮詰めすぎに注意です。

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レシピ作者

のぞみ~ひん
のぞみ~ひん @cook_40071841
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結婚したばかりの新米ママです。皆様のレシピを参考にして毎日おいしいご飯を作っています!
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