うなぎのちらし寿司【土用の丑】

bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527

土用の丑用に作ったレシピです。2012年はうなぎが高騰しているのでうなぎ1尾を使ったボリュームあるレシピをぜひ☆
このレシピの生い立ち
土用の丑の日くらいはうなぎが食べたいけど1尾が高い!贅沢にうな重にはできないけれどちらし寿司なら家族みんなでうなぎを食べることができますよね(●^o^●)
ちらし寿司の素を使用しているので味はお墨付きです(笑)

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材料

4人分
  1. うなぎ 1尾
  2. 大さじ2
  3. ちらし寿司の素 1袋
  4. ごはん 2合分
  5. 3個
  6. 大さじ1
  7. きぬさや 10枚
  8. 刻み海苔 お好みの量
  9. いくら 適量
  10. その他きゅうりやれんこんなどお好み具材をトッピング

作り方

  1. 1

    卵は溶きほぐし、油をひいて熱したフライパンに入れて3~4枚ほど薄焼き卵を作ります。粗熱が取れたら細く切ります。

  2. 2

    炊きたてごはんにちらし寿司の素を1袋分入れ混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    きぬさやは筋をとった後、斜め半分に切り電子レンジで約1分加熱します。

  4. 4

    その他お好みのトッピング野菜を準備しておきます。

  5. 5

    うなぎは食べやすい大きさに切り、酒をふりかけ、電子レンジで約1分加熱します。

  6. 6

    器に②のごはんを盛り、薄焼き卵、うなぎ、いくら、きぬさや、その他お好みの具材をトッピングします。

  7. 7

    最後に刻みのりを盛付けて完成です。

コツ・ポイント

お好みの具材(きゅうり、れんこん、味付け椎茸など)をたくさんトッピングすることで食べごたえも十分、見た目もとても華やかなハレの日のレシピになりますよ♪

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レシピ作者

bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527
に公開
お仕事でメニュー提案や栄養価計算をしている新米の管理栄養士です。
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