簡単副菜♪きゅうりと小松菜 蒟蒻の酢の物

331ミミイ @331_mimii_
あと一品の副菜に、キュウリと小松菜、蒟蒻の酢の物です✿*゚
簡単ヘルシー、作り置きやダイエットにも♡
このレシピの生い立ち
小松菜と蒟蒻を使った、食べごたえのある副菜にしたくて(*´∇`*)♪
酢の物でさっぱり、簡単な和食の一品にしました❀*゚
作り方
- 1
タレの調味料を、混ぜておく。
- 2
キュウリは、千切りにする。
- 3
人参は、短冊切りにする。
- 4
小松菜はざく切りにして、洗って水をきる。
- 5
蒟蒻は短冊切りにする。
- 6
鍋に水(3カップくらい)と、 人参を入れて火にかけ、沸騰させる。
- 7
沸騰したら、小松菜を入れる。
- 8
蒟蒻も入れて煮立て、3分~5分ほど茹でる。
- 9
茹で上がったら、ザルに上げて水をきって冷ます。
- 10
具材が冷めたら、タレと具材をよく混ぜ合わせ、胡麻油も入れて更に混ぜる。
- 11
タレと具材が混ざったら、冷蔵庫で20分~1時間ほど置いて、味を馴染ませる。
- 12
*蒟蒻のアク抜きが気になる場合は、蒟蒻だけ別に2~3分茹でて下さい(^^)
*写真は、ネギと白ゴマをかけました♪
コツ・ポイント
人参は水から茹でると、火の通りが早いです(^^)
野菜と蒟蒻は、一緒に茹でると楽です♪
調味料には、完全に冷める前に絡めた方が、味が染みやすいです!
和えてから、冷めたら冷蔵庫で暫く置くと味が染みます(・ᴗ・)♬
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