ほうれん草のソテー落とし卵焼き

JAみやざき @cook_40093421
栄養満点のほうれん草と卵をお好み焼き風に♪
このレシピの生い立ち
宮崎県産「ほうれん草」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【主な産地(JA名)】
日向、高千穂地区、こばやし、えびの市
作り方
- 1
ほうれん草は洗って水気を切り、3cmくらいに切っておく。
- 2
生しいたけ、ベーコンは細長くきっておく。
- 3
サラダ油をひいたフライパンでベーコン、生しいたけを炒め、塩こしょうで味付けする。
- 4
周囲を寄せて円に形作り、四箇所に卵を落としヘラで卵を崩して全体に広げ焼き、お好み焼き風に焼く。
- 5
皿に切り分けてソース、マヨネーズ、かつお節をトッピングする。
コツ・ポイント
【選び方】
葉肉が厚く、切り口につやがあるものを選びましょう。甘みがあるものは根元が赤いです。
【保存方法】
固めにゆで、1回ずつ小分けして冷凍、ビタミンCなどの流出を防ぐため、半解凍で調理します。
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