夏野菜のみぞれ合え

かおるさと @cook_40045505
大根は食べすぎを消化してくれるし、玉ねぎ・茄子は気と血のめぐりをよくしてくれます。食欲がないときにあえて濃い目の味で。
このレシピの生い立ち
食べすぎたら大根おろし!ついでに野菜を取りたくて考えました。
作り方
- 1
茄子は4つにカット、切れ目を入れます。玉ねぎ、しいたけ、まいたけ、トマトは食べやすい大きさに切ります。
- 2
フライパンにごま油、輪切りの鷹の爪、茄子を皮を下にして、玉ねぎと並べて弱火にかけます。
- 3
大根おろしをすりおろします。
- 4
2にしいたけ、まいたけ、芝海老、トマトを入れ、☆を回し入れて、焦げ付かない程度に強火にします。
- 5
水で溶いた片栗粉を回し入れ、煮えたところで大根おろしを投入、一煮立ちしたらできあがり。
コツ・ポイント
茄子、玉ねぎは炒めるというよりちゃんと焼いた方がおいしいです。大根おろしはフライパンで軽く水気を飛ばす程度で。ほんとはきちんと搾って、お皿にあげてから乗せた方がおいしいかもしれません。
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