夏野菜のみぞれ合え

かおるさと
かおるさと @cook_40045505

大根は食べすぎを消化してくれるし、玉ねぎ・茄子は気と血のめぐりをよくしてくれます。食欲がないときにあえて濃い目の味で。
このレシピの生い立ち
食べすぎたら大根おろし!ついでに野菜を取りたくて考えました。

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材料

  1. 胡麻 大さじ1
  2. 鷹の爪 1本
  3. 茄子 2本
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. しいたけ 1個
  6. まいたけ 1/4
  7. トマト 1個
  8. 芝海老 5個
  9. めんつゆ 大さじ1
  10. 鶏ガラだし 大さじ1
  11. ☆紹興酒(なければ料理酒) 大さじ1
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. 大根 1/4

作り方

  1. 1

    茄子は4つにカット、切れ目を入れます。玉ねぎ、しいたけ、まいたけ、トマトは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油、輪切りの鷹の爪、茄子を皮を下にして、玉ねぎと並べて弱火にかけます。

  3. 3

    大根おろしをすりおろします。

  4. 4

    2にしいたけ、まいたけ、芝海老、トマトを入れ、☆を回し入れて、焦げ付かない程度に強火にします。

  5. 5

    水で溶いた片栗粉を回し入れ、煮えたところで大根おろしを投入、一煮立ちしたらできあがり。

コツ・ポイント

茄子、玉ねぎは炒めるというよりちゃんと焼いた方がおいしいです。大根おろしはフライパンで軽く水気を飛ばす程度で。ほんとはきちんと搾って、お皿にあげてから乗せた方がおいしいかもしれません。

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レシピ作者

かおるさと
かおるさと @cook_40045505
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