作り方
- 1
ほうれん草・えのきを茹でてぎゅっと絞る。
- 2
ほうれん草は5cm幅に切っておく。
- 3
ボウルにほうれん草・えのき・刻み海苔を入れて和え、中華ドレッシングで味を付けて完成♪
コツ・ポイント
ドレッシングを和える時はしょっぱくなり過ぎないように味を見ながら。お好みでごまと刻み海苔をトッピング。
似たレシピ

ほうれん草とえのきおひたし
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☆ほうれん草とエノキのおひたし☆
食感の違うほうれん草とエノキで意外とお腹にたまります!(よく噛むので)


ほうれん草とエノキのお浸し
小鉢の一品やお弁当のおかずにも重宝します。


ほうれん草とえのきのお浸し(✪▽✪)
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ほうれん草とえのきのレンチンおひたし
レンチンで簡単にできる後一品。ほうれん草だけじゃなくえのきも入れてボリュームたっぷりのお手軽副菜。


ほうれん草とえのきのおひたし
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ホウレン草とエノキとワカメのお浸し
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簡単‼ほうれん草とエノキのおひたし
あっという間に出来るんです♪


シラスのせ☆ほうれん草お浸し
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ほうれん草とエノキのおひたし
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ほうれん草とエノキのお浸し
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ほうれん草とえのきのお浸し
薄めのめんつゆに半日漬け込んで味をしみこませます。冷蔵庫で保存すると冷たくておいしい


おひたし〜ほうれん草とえのき〜
忙しい時でもパパッとできちゃいます。お好みで味を変えても美味しい組み合わせです。


ほうれん草とえのきのおひたし
ほうれん草と、えのきを茹でるだけなので簡単にすぐ出来ますよ!!


ほうれん草とえのきのお浸し
お浸しに小エビと胡麻を加えて栄養価&お味がアップ♪


えのきほうれん草のおひたし
やった☆トップ10入り!えのきは我が家の冷蔵庫の常備菜…ボリュームに欠けるので緑と赤を加えて、栄養も彩りもUP!!


オクラとえのきのさっぱりおひたし
さっぱりめなので、ねばねばの苦手な人も食べられると思います!写真はオクラを強調しているので実際はそんなに多くありません。


ほうれん草とエノキのお浸し
材料2つ、調味料2つ 簡単に出来るお浸しをどーぞ^^ 10/6/10追記あり。12/3/10話題入り♪


ほうれん草のお浸しツナマヨソース
いつものお浸しに、ツナマヨソースをかけてみました。


めんつゆとゴマドレほうれん草のおひたし
簡単!副菜!塩を使わないヘルシーなお料理です。


ほうれん草とえのきのおひたし
調簡単♪調味料はひとつだけ(^w^)暑い夏にもさっぱり美味しい~(о´∀`о)


あと一品!ほうれん草のおひたし
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ほうれん草とえのきのおひたし
かぜ予防のビタミンCがたっぷり!!その他、抗酸化作用・美容効果も期待できますよ☆★


ほうれん草とエノキのおひたし
ほうれん草の副菜第2弾。こちらも旦那のおつまみ&娘の好物です。和の基本に忠実で美味しい☆


レンジでほうれん草とえのきのおひたし
ちょっとしたおつまみや一品に☆


ほうれん草とエノキのお浸し
優しい味のシンプルなお浸しです


法蓮草とエノキのお浸し
おダシの優しい味とエノキの食感がメチャ旨っ♪(((p(≧∇≦)q)))

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19317646