鶏もも肉とえのき茸炒め煮・ご飯添えて

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ビンのなめたけ+とりそぼろが合体した感覚の1品♪
ごはんに最高に合う
このレシピの生い立ち
お酒のアテ…良し♪
ご飯に良し…おかわりしよう♪

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 生姜(みじん切り) 5g
  3. えのき茸 150g
  4. ◎砂糖 小さじ1
  5. ◎醤油 大さじ1
  6. ◎麺つゆ 大さじ1
  7. ※小ねぎ 3~5g
  8. ※赤唐辛子(輪切り)、白いりごま 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮を剥ぎ1センチ角くらいに細かく切る。えのき茸も細かく切る。

  2. 2

    鶏皮を脂代わりに使う。

  3. 3

    鶏もも肉と生姜を炒める。ある程度火が通ったらえのき茸を入れて炒め合わせる。

  4. 4

    ◎を入れて水分が飛ぶようにグツグツ煮炒める。

  5. 5

    器に盛って※をのせ飾る。

  6. 6

    混ぜ合わせて…お子様はご飯にのせながら。

コツ・ポイント

油使わず…鶏皮で十分ですっ♪

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2366件感謝です。
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