青菜の煮浸し風

めんつゆで煮たきのこにゆでた青菜を合わせるだけでさっと１品できちゃいます！冷めても美味しいのでお弁当にも！

調味料不要!超簡単青菜の煮浸し

鶏胸はあっさりしっとり仕上がり青菜も茄子もつるんと胃の中に落ちてしまいます。麺つゆの作り置きや買い置きでさっとできます。

ほうれん草や小松菜などの青菜を煮浸しにすれば、ご飯のおかずの一品になり、たくさん食べられます。

週末に簡単作り置き青菜煮浸し♡大根の葉や小松菜などを使って作っています。ホッとする一品です。5分で完成♬

ダシが効いたやさしい味。青菜のビタミン、油揚げの大豆パワーで栄養満点。

上品な白だし味付けにいくらとしらすでアクセントを。青菜やブロッコリーはお好きな野菜にアレンジしてみてください。

あっさりの一品です。さっと作れるので、あと一品欲しい時にどうそ。

煮浸しは、基本の出汁さえ覚えてしまえば、いろいろな野菜で応用できます。野菜を切って煮汁に入れて煮るだけ！超簡単です。

基本の煮びたしレシピです。小松菜、水菜など手に入る青菜で簡単にできます♪

いつもの煮びたしに柚子の果汁を絞ってみました。少しのすっぱさがアクセントになっておいしいですよ❀

あっという間にできて、気持ちがホッとなる我が家の定番メニューです。野菜もたくさん食べられます❤

美味しい汁を吸ったおからが青菜に絡んで美味しくなりました

だしの素は使わずに昆布とかつおのお出汁で・・・でも、めっちゃ簡単らくらく美味しい副菜です。写真は小松菜＆しめじですが、お好みのもので♬blogもやっています。http://ameblo.jp/ichikomogumogu

いつもの青菜の煮浸しに春色の煎り卵をのせてパセリで飾り☺食卓に黄色の彩りをプラスしたいときに華やかな一品に♪

正式な煮浸しの方法とは違うかもしれませんが、しみじみ美味しい一品です。柚子胡椒の風味で箸もすすみます。

キャベツ消費にもってこい♡簡単でぱくぱく食べられます！

可愛い小なすを丸ごとお浸しにしました。

油揚げが大活躍！加熱時間3分の、楽チン煮浸しは、さめても美味しい！おかずに、つまみにピッタリ

すぐに柔らかくなるカブは離乳食にﾋﾟｯﾀﾘ♪

苦手な青菜も油揚げの旨味で美味しく。めんつゆで簡単に作れます。

灰汁のない青菜なら茹でないでフライパンで蒸し煮にすると簡単でビタミンの損失も少なく食べることができます。便利ですよ。

★話題入り感謝★湯葉を品よく炊きました。青菜はくせのないものならなんでも。

いろんな菜っ葉で作れます＾＾白菜なんかでもおいしー♪簡単なので是非どうぞ！

シャキシャキとした歯ごたえが味わえるワラビです。

青菜メニュー少ないときには、簡単きできる一品！

一人分は面倒だなーと思って敬遠していましたが、レンジで簡単でした！これで野菜もたくさんとれる！私は栗原はるみさん「たれの本」レシピのめんつゆを使いました。少し甘めがおあげと合います。

えのきだけの旨みが、青菜とよく合います。

少し甘めの煮浸しです。つめた～く冷やして♪

1人分のお浸し