簡単野菜のおかず☆キャベツと豆腐の旨煮

☆すいか☆ @suikapanda
ヘルシーな野菜の副菜。火を通すとサラダよりたくさんの野菜が食べられ、満足感が大きいです☆ダイエットに
このレシピの生い立ち
買い物に行く時間がなかったので、お家にあるもので、野菜の副菜を考えました
作り方
- 1
キクラゲは戻し、食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切り
- 2
フライパンにサラダ油と生姜をを入れ火にかけ(弱火)生姜の香りがたてば火を強め人参、キャベツ、キクラゲを入れる
- 3
軽く塩・胡椒し、全体に油が馴染んだら、中華スープの素、水・塩を加える
- 4
③が沸騰後、2~3分。キャベツがしんなりすれば、キクラゲ、豆腐を切りながら入れる
- 5
豆腐を崩さないように、全体をかき混ぜながら豆腐が温まったら、醤油を加え、塩・胡椒で調味する
- 6
片栗粉でトロミをとつけ、火を止めごま油で香りづけすれば完成です
- 7
このお料理を含む今夜の献立のブログを
http://ameblo.jp/suika385/にて掲載しています。
- 8
2012/10/03
肝心な豆腐の分量が抜けていたので加筆。 yukathink さんご指摘ありがとうございますた。 - 9
コツ・ポイント
キャベツを入れてから、お豆腐を入れるまでの間は、基本的に強火で大丈夫です。豆腐を入れてからは豆腐が崩れないように、火を中火程度に落として下さい。
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