あさりと根菜のしぐれ煮

白ごはんによく合います。温かいご飯に混ぜてお弁当に詰めれば丁度味が馴染んで美味しいですょ。

常備菜として使えます

夕飯のおかずに、晩酌のお供に。気の利いた小鉢になりますよ(*^^*)

完成したら一度タッパーに移して冷蔵庫で冷やしてからの方が熱々ご飯と合って個人的には好き

根菜たっぷりのしぐれ煮☆生姜の香りが効いています。冷めても美味しいので常備菜やお弁当にもおすすめ♪

仕上げに入れるすりごまが、香りの決め手。ごはんのお供にどうぞ。

ご飯に混ぜても美味しいよ

ごはんが進むおかずです！女性に嬉しい食物繊維と鉄分たっぷりメニュー！

生姜たっぷり！自分の好みで量も調節でて美味しい！あさりの缶を常備しておけば気軽に作れます。

常備菜やお弁当などに！甘辛なのでご飯もすすみます。

豚こま肉で作る節約&簡単、常備おかず。

材料を鍋で煮るだけの簡単レシピです。

わが家の黄金比③は砂糖：酒：醤油＝１：１：１。あさりの水煮缶を使った、超かんたんレシピです。お酒にもご飯にも合います。

あ～これのおかげで、お酒1杯増えそう

ふっくら美味しい「あさりの時雨煮」が出来ました。

定番のしぐれ煮ですが、深川飯におから煮にと使いまわしのきく一品です。もちろん、ご飯に混ぜ込んででおにぎりにしても美味です

鉄分豊富です(^^)♡すぐできちゃいます(^^)♡

お家で簡単にあさりのしぐれ煮ができますよ！

野菜が７０g以上とれる♪減塩♪　　　　　　エネルギー８８kcal、塩分0.8ｇ、野菜９０ｇ、調理時間25分

冷凍あさりを使いあっという間に出来ちゃうひと品です。ご飯がすすむ、我が家の常備菜！

おつまみ♪ご飯のおとも♪弁当のすき間埋めに♪

鉄分補給、体力回復、常備菜のメニューです。

簡単 常備菜✨ご飯のお供に♡お弁当に♡

牛肉で作ることの多いしぐれ煮は、安い肉だと固くなりがち。サバ缶で作れば、固くならず、失敗知らずでヘルシー、しかも安い！汁ごと使えば、健康効果抜群のオメガ3脂肪酸をもれなく摂取できます。ごぼうでかさましで、食物繊維の補充だけでなく、満足感も申し分なし。1人分　236kcal タンパク質20.1g 脂質8.3g

むき身と醤油で簡単に作ってみました。意外といけるかも～♥ご飯にもお酒にもあいます♬甘くない辛口佃煮です

甘辛く煮た牛肉の旨みを根菜にたっぷり含ませました❗白いご飯のお供に最高です✨　(^q^)

牛切り落とし肉で作るしぐれ煮です。常備菜としてストックできます。

甘辛い味付けで ごはんが進みます（＾ν＾）お弁当のおかずや常備菜にイイですヨ〜〜

切って煮るだけ！超簡単で超うまい＼(^o^)／常備菜、丼ぶり、おにぎらず…なんでもどーぞ♡

生姜たっぷりでごはんがすすむ常備菜です。ご飯のお供、お茶漬けにおすすめです。