アプリでひらく作り方
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ブロッコリーのしんの 表面部分を切り、ピューラーで何枚も切り、お皿にラップをして600wで１分チン
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なすを1.5㎝程に切り、素揚げします。
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油をきったなすを絵のように、豚バラ、ブロッコリーのシンを巻き、フライパンで表面の豚がコンガリなるまで焼きます。
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●の調味料を混ぜてかければ出来上がりです。
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コツ・ポイント
●のタレに片栗粉を入れトロトロにしたらもっと美味しかったで～す
私はこのままカップに入れて冷凍庫に入れ
お弁当の時にチン！しています。
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