大根菜と上乾ちりめんの油揚炒め^^

サンウエスト @cook_40060528
大根は主に根の部分を食べますが、おおきくなる過程で出てくる間引き大根菜も結構美味しく食べられます^^
このレシピの生い立ち
家庭菜園で大根を種から育てる段階で出てくる間引き大根菜をもったいないので夕食のおかずもう一品にと考えて作って見ました。
油揚ととてもよく合いますしちりめんが加わる事で料理にアクセントもついてたべるのが楽しく成ります^^。
作り方
- 1
フライパンにごま油大さじ1杯入れてよく加熱してちりめんをカリカリに炒める
- 2
次に洗って水分を取った大根菜を入れて一緒に炒める
- 3
最後に油揚をカットしたのを加えて少し炒めて、白だしミリンを加える最後にお好みでめんつゆで味をと整えて出来上がり^^
コツ・ポイント
ちりめんは少しカリカリぐらいが良いです。
めんつゆで味を整える時はよく味見をしてください。
大根菜はあらかじめ洗って水切りをして冷蔵庫で蘇生させておくと料理がかんたんです。
似たレシピ

大根の葉っぱの炒めもの
大根の葉っぱが美味しく食べられます。


ジャコと大根葉の炒め物
大根葉を色々な味付けで試しましたが、この方法が1番美味しくて簡単でした♪


小松菜(大根の葉)と油揚げのじゃこ炒め♪
大根の葉っぱを使えば、節約料理にもなります。ご飯にかけても美味しいですよ!


大根葉のあげじゃこ炒め
大根葉をすてずに美味しくいただきます♪


じゃこと大根の葉の炒め《覚書》
小さい頃から食べていた大根の葉!!なかなかスーパーでは手に入らないけれど、食べたくなる!!


大量消費大根葉ちりめん炒め
大根葉の栄養を美味しく摂取。大根大量消費葉っぱも活用


大根の葉で☆じゃこ菜炒め
大根菜は栄養満点クセがなく、甘めの味付けにすると子どもも美味しく食べられます


大根葉と油揚げの炒め物
栄養満点の大根葉が沢山食べられます。ご飯のおかずにピッタリですよ♪


大根の干葉と油揚げを麺つゆで炒めただけ
これ食べたらもう、もったいなくて大根の葉を捨てられません。


大根葉と油あげのおかか炒め
大根の葉の部分は緑黄色野菜の仲間で、カロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富。食べなきゃもったいな~い!


ジャコと大根葉のごま油炒め
ごま油で香ばしく炒めたジャコに ちょっと苦味の大根葉の組み合わせは 炊きたてのご飯にドッサリかけて 幾らでも食べられます


大根葉の炒め物♪じゃこ&油揚げ入り
作り置き、冷凍保存可の定番おかず♪少ない材料で大満足でした!大根葉のビタミンや、葉酸、じゃこのカルシウムもシッカリ補給


大根の葉と油揚げの胡麻油炒め
ごはんがススム!お手軽おかず!!大根の葉は根の部分より栄養たっぷり!すぐにしおれてくるので、早めに調理します!!


大根の葉っぱと油揚げの炒め物
大根の葉っぱをさっと茹でてから、ごま油で炒めます。ジュワーと油揚げの旨みが大根葉と合います❗


大根の葉と油揚げの炒め物
大根の葉っぱは栄養たっぷり!!


大根葉の桜えびと油揚げ炒め
頂いたり、地場産だとついている大根葉。ちゃんと美味しく食べれます!おにぎりやふりかけにして、美味しく食べれます!


一人暮らしの大根葉とジャコの炒め
ビタミンたっぷりの大根の葉を、カルシウムと一緒に残さず食べてしまう一品。


大根葉とじゃこの甘辛炒め
ご飯のお供にもおつまみにもなる!大根の葉っぱまで捨てずに食べれて、カルシウムも摂取できますよ♪


大根の葉とじゃこのごま油炒め
大根の葉は捨てちゃダメ!!ビタミン類が豊富で栄養満点☆芯に少し苦味がありますが、ちくわなどを入れて食べやすくしました。


ちりめんじゃこと大根の葉の炒め物
大根を捨てる前に 葉っぱを育てて作りましょう。 ♪ご飯にかけて召し上がれ♪


大根の葉炒め♪
大根の葉っぱも料理にしちゃえば美味しく食べられます☆


大根葉とジャコ炒め♡
大根葉とジャコ


〈常備菜〉大根葉とじゃこの炒め物
大根葉欲しさに葉付き大根を探すくらい、我が家の冬の定番。熱々ご飯との相性は抜群!


大根葉の利用法 油揚げとジャコの炒め物
大根の葉にはビタミンがたっぷり!ぬか漬け、お浸しも美味しいですが、我が家では油揚げと炒めた物が人気です。


大根葉と油揚げの炒め物
大根葉だっておいしいおかずになるんです!ご飯によくあう一品。油揚げの油分とごま油がきいてていい感じ♪


簡単!大根の葉のジャコ炒め
ジャコの旨味、ゴマの風味、醤油の香ばしさ。甘辛で大根の葉が美味しくなって魔法のよう。大根の葉は捨てたらもったいない。


大根の葉とジャコの炒め物
大根の葉捨てたらもったいないよー


ジャコと大根葉炒め
我が家では大根の葉っぱがあると必ず作る一品です。ご飯に混ぜておにぎりに、夏場は冷や奴にのせて食べても美味しいです。


大根の葉とじゃこの炒めもの
大根の葉を使ってごはんのおかずに。


ちりめんじゃこと大根葉の炒め物
スピードメニュー☆ご飯が進み美味しいです。大根葉を捨てるのはもったいないですね(o^o^o)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19508010