トマト缶で簡単♪ルーなし本格カレーの完成

タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559

特別な調味料やスパイスを使わず、どこのご家庭にもある物とトマト缶で簡単にルーなしの本格的なスパイシーカレーが作れます☆
このレシピの生い立ち
最近ルーなしのスパイシーカレーにハマっています!
家族全員カレーが大好きなので誰も文句は言いません!
今回はどこのご家庭にもある物で作ってみました!
本当はもっと辛さを足したいのですが、子供がいるので子供でも食べられる辛さにしています!

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材料

  1. 鶏胸肉 2枚
  2. ヨーグルト 大さじ3
  3. *カレー粉 大さじ1
  4. 玉葱 2個
  5. ピーマン 4個
  6. ニンニク、生姜 各30g
  7. 鷹の爪 お好みで
  8. トマト缶 1缶
  9. 1カップ
  10. カレー粉、ガラムマサラ 各大さじ大盛り1
  11. 砂糖 大さじ2
  12. 鶏がらスープの素 大さじ1
  13. 小さじ2
  14. ローリエ 1枚
  15. 炒め油 大さじ3

作り方

  1. 1

    大きめの鍋で油を熱しニンニク、生姜、鷹の爪を炒めて香りを出す!

    ○鶏肉は一口大に切り*をボールに入れ混ぜておく。

  2. 2

    適当な大きさに切った玉葱とピーマンを入れ少し強火で玉葱に焦げ色が付くまで炒める。写真の様に鍋に焦げ目が付くように!

  3. 3

    ②に鶏肉とカレー粉、ガラムマサラを入れ更に中火で炒める。この時汁気が出てくるので、鍋の焦げも取れてきます。

  4. 4

    ③にトマト缶、水、鶏がらスープの素、砂糖、塩、ローリエを入れ中火でコトコト時々混ぜながら10分程煮る。

  5. 5

    味をみて砂糖と塩で自分好みに調節して完成です♡

コツ・ポイント

玉葱をアメ色になるまでとは言いませんが、少し焦げ目が付くぐらいが美味しいです♡

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レシピ作者

タワまん☆
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