こだわり欧風ポークカレーデミグラス仕立て

★宝島社『いますぐ食べたい! クックパッドのカレーレシピ』掲載★
★13/04/15「ポークカレー」トップ10入り★
このレシピの生い立ち
一からカレーを作ってもブイヨンスープのみでは風味が物足りなくて、でも作り始めた当時はフォンドボーも手に入らず、そこを補おうとデミグラスソースを加えました。今ではデミグラスソース仕立のカレーの素も売っていますが、こちらの方がお気に入りです。
作り方
- 1
豚バラ肉ブロックを3cm角切りにし、下拵え用のカレーパウダーとブランデーを振りかけて揉む。数時間、できれば一晩漬け込む。
- 2
野菜の下拵えを済ませておく。今回はレッドオニオンを使ったが、少量で甘味がよく出る。マッシュルームは大きければ二等分する。
- 3
熱したフライパンにサラダ油大さじ1を引き、1で下拵えした肉の表面にこんがりと焼き目を付ける。
- 4
2で下拵えしておいた野菜をしんなりするまで炒める。玉ねぎの甘い香りが出てくるのが目安。
- 5
4に3の肉・スープ・赤ワイン・ローリエを加え、一旦煮立ててアクを取る。肉が柔らかくなるまでとろ火で40~50分煮込む。
- 6
あらかじめスパイス類を計量して、取り分けておく。微妙な差で味が大幅に変わるので、きっちりと正確に。
- 7
ルーを作る。熱したフライパンにバターを入れて融かし、小麦粉を入れて弱火で炒める。
- 8
初めは小麦粉がバターを吸ってもさもさとしているが、数分炒めるとなめらかになる。白~クリーム色のその状態がホワイトルー。
- 9
さらに焦がさないように混ぜながら炒め続けて、きつね色に変わったのがブラウンルー。今回はこちらを使う。
- 10
フライパンを火から下ろし、6のスパイスを加えて余熱で炒める。スパイスは焦がすと苦くなってしまうので、この工程は必ず守る。
- 11
5の鍋の火を一旦止めて10・デミグラスソースを加え、ダマにならないようよく混ぜる。再び火にかけ、とろみがつくまで煮込む。
- 12
皿に盛り付けたら、仕上げにラムレーズンを振りかけ、ポーションミルクを全体に回しかける。
コツ・ポイント
今回紹介したカレーは、一食で完結できるくらいのカロリー。野菜サラダやきのこスープなど、ローカロリーで食物繊維の多いメニューを合わせてバランスを整えると良いでしょう。スパイスの配合が面倒なら、1人当たりをカレーパウダー小さじ1と1/2位で。
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