里芋消費!砂糖不使用~甘麹とゴマ和え

Yakksリリー♣
Yakksリリー♣ @cook_40180266

煮物よりヘルシー!美味しくてお腹にもたまります☆
このレシピの生い立ち
この和えダレは元々水菜やほうれん草を和える時に使っていたのですが、大量の里芋があったのであえてみました。

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材料

  1. 里芋 350g(~500g)
  2. ☆甘麹 100g
  3. ☆醤油 大さじ2
  4. かつお節 ひとつかみ~
  5. ☆すりゴマ 大さじ2

作り方

  1. 1

    里芋を皮ごと塩ゆでする

  2. 2

    火が通ったら少し冷まして皮を剥く。ペロンと簡単にむけます。

  3. 3

    ☆のタレの材料を全て混ぜてから、里芋と和える
    お好みで里芋をマッシュしても◎

コツ・ポイント

ゴマとかつお節は分量より多めに入れても美味しいです。ほうれん草和えるのもオススメです。

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レシピ作者

Yakksリリー♣
Yakksリリー♣ @cook_40180266
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なるべく身体に優しいものを食べるように心がけてます。発酵食品、特に麹が大好き!外食多かったのですが、最近は料理して食べてます。自分で作れば何が入っているか分かって安心ですね。
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